體適能評估

書名：1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展，原文名稱：피지컬갤러리의하루5분내몸관리법，語言：繁體中文，ISBN：9789861365923，頁數：320， ...

本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀， 包括頻繁發生、難治的僵硬痛等，並提供有效改善的手法， 讓你在居家或健身時，擁抱不痛又有效的身材管理祕訣！ ‧跟著 ...

韓國女星崔貞媛的妹妹崔貞珉，透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣，加上自己營養料理師的專業背景，出版《跟著韓國女星這樣吃》 ...

韓國頂級女團身材管理向來有名，早年有少女時代、現在有BLACKPINK！近日Jennie和Lisa釋出的火辣身材照，又讓粉絲嗨翻啦~即使是一張背影照， ...

外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理能力，同樣反映出，這個人對待自己的態度和對理想生活的野心。 那些在意外表的人，也會在意 ...