背部拉傷按摩

保健新聞☀導致下背疼痛的真實原因多到說不完，從急性肌肉拉傷、慢性肌筋 ... 要有足夠的活動度，當下背部肌筋膜耐力不夠和過於緊繃僵硬時都會疼痛。

這些類似的症狀是從肩頸到上背部、肩胛骨之間區域的繃緊與疼痛，按摩放鬆也無法徹底解決 ... 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

長期使用特定姿勢可能會突然導致局部肌肉纖維結構的刺激。過緊的衣服、坐在尖銳的邊緣、踢足球時停下和跑動、拉傷、扭傷或不良的睡姿， ...

正確的呼吸方式可以減緩急性背部疼痛，緊繃的肌肉也能得到放鬆。 ... 這些止痛藥的原理都是防止在拉傷或發炎時分泌特定荷爾蒙，刺激神經，使其將疼痛 ...