脖子穴道痛

按壓「風池穴」能有效放鬆斜方肌的上半部，對於落枕、後頸僵硬和痠痛問題都有良好的效果。 注意事項： 1. 穴道深淺因人而異，實際請應個人情況決定 ...

消除肩頸痠痛，通常按壓兩個穴道：風池穴和肩井穴。 ... 按壓風池穴時，先把脖子後面的肌肉捏一捏，讓肌肉稍微鬆弛，再用拇指扣在風池穴上揉按。

除了針灸外，當民眾感覺肩膀疼痛時，也可以用另一隻手的大拇指，用力在這個穴道上按壓約30~40秒，只要反覆按壓就能夠舒緩疼痛感。 後溪穴. 促進肩頸血液 ...