坐姿拉背機

香港人急促的生活節奏講求甚麼都要快，就連到健身房訓練亦不例外。隨着健身風氣的盛行，健身房的人數也越來越多，同一部機器排隊使用可能要等上一定的 ...

你想找的網路人氣推薦練背肌商品就在蝦皮購物！買練背肌立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

背部肌肉簡稱背肌為全身最大的肌群，當背肌隨著年紀增加開始有駝背、肥胖的跡象產生，就很容易讓人飄出嬸味～除了練翹臀、核心訓練也不得不重視「背 ...

過度訓練胸肌或駝背也會讓身體前方的胸部肌群緊繃，再加上背部肌群鬆弛，肌肉無法平均抗衡，所以肩頸被往前拉。 Jo 自己一開始在健身時，就是把「背肌」放在我的首要目標 ...