不消費的一年：誠實面對自己 - Medium

知道為什麼沒有存款嗎？那就不要再買不需要的東西！. “不消費的一年：誠實面對自己” is published by Hazel Wu. HomeNotificationsListsStoriesWrite不消費的一年：誠實面對自己知道為什麼沒有存款嗎？那就不要再買不需要的東西！圖片來源：unsplash如果做一年不消費的實驗，會發生什麼事？這是一本由作者凱特‧弗蘭德斯寫的「不消費的一年」，她原本是屬於揮霍掉收入90%的消費者，直到有一天教訓小妹亂花錢時才發現：月光族的自己根本沒有好到哪裡去，於是開始為期了一年的不消費時間。

她將這一年的經驗寫成日記，以及所有的感悟。

故事的開頭是在教訓妹妹在亂花錢時，發現到其實自己比起妹妹，也沒有好到哪裡去，於是開始檢討自己，最後發現事實：慾望太多而金錢總是永遠填不滿、購物是為了自己想要成為嚮往的那個人。

過去二十九年的人生，我不論做什麼事或買什麼東西，都只為了滿足想成為「更好的人」的慾望，於是擁有了各式各樣的物品，也把心力花在不對的事情上，只因為覺得自己不夠好，想做點什麼來改善，總是認為自己不夠聰明、不夠專業、不夠有才華也沒創意，不相信自己原本的模樣，也不相信自己能對問題提出獨特的見解，所以尋求物質生活，想藉此改頭換面。

整本書是斷捨離的歐美版，作者做了三件事並一路紀錄下來心情的改變丟棄不需要、多餘的物品、買了卻沒有在使用的物品檢討自己的支出消費，並制定不消費的規則實行並檢討看完這本書後第一件事很自然而發打開記帳簿，檢討自己一個月到底存下多少錢？有存下20%的收入嗎？並沒有，光是一年頻繁出國、交際吃飯，以前無慾望的生活可以存下50%的收入，但沒想到過幾年便只存下幾千元而已，現在呢？現在有什麼不一樣？為什麼可以花掉超過八成的收入？我的錢到底跑去哪裡了？一邊詢問著自己、一邊膽戰心驚的看著不消費的一年，我知道看完這本書後，我也會踏上「不消費的一年」之路，我要存下收入的50%！為什麼要嘗試不花錢的實驗？釐清好自己的狀態、誠實面對自己為了解決錢的問題、為了存款、入不敷出找回迷失的自己，把注意力放在更重要的東西上和家中的多餘物品說再見好好誠實面對自己，從以前到現在究竟浪費了多少錢，買了多少東西卻沒有在使用的？像是擺在書櫃的程式語言書籍，只翻開幾頁草草做了筆記，便丟在書櫃最角落，當下是希望成為厲害的資深工程師，但卻沒有實際去讀。

製作物品清冊，清點紀錄你所擁有的物品翻找出衣櫃裡所有的衣服，淘汰了總共15件衣褲。

檢視衣櫃共有上衣25件、褲子11件、外套6件及一套睡衣。

清點完衣櫃所有的數量，也是一種很可怕的事，褲子有高達11件。

我淘汰了穿起來一點都不舒服、也很少穿出門的衣服，還有因為變胖了再也穿不下的褲子，終於好好正視自己變胖的事實。

當你覺得東西太多，卻不知道到底有哪些東西時，可以清點東西數量，不管是筆筒所有的文具、衣櫃裡的衣服、還是記帳支出，你會發現非常驚人的事實！製作物品清冊是一個很好的方法，數下庫存，用完才可以買。

像是浴室有一瓶沐浴乳、一瓶洗髮精、兩條牙膏，頻率約是一年用完才需要添購，就可以清楚知道使用頻率，不會再為了賣場大特價，買了一大堆用不完的衛浴用品。

因為購物都有花在刀口上，再也不必靠特價來省錢。

每次購物前都有三思，再也不讓衝動控制我的大腦實際用到的物品，比想像中還要少，瞭解自己消耗多少物品，可以打消自己囤積物品的想法，大賣場特價？與我無關眼不見為淨才是上策盡可能消除購物的慾望，不常逛網拍就不會想要買！把商店街優惠券、店家電子報全部都取消訂閱社群媒體上取消追蹤店家買東西之前先問問自己書裡最讓我怵目驚心的一句話是：「這是買給誰的？是現在的自己，還是你想成為的那個人？我得丟掉那些用不到的東西，承認我不會是那個更好的自己，然後接受自己真正的樣子。

」書櫃上有很多我想要成為那個人樣子的書、衣櫃上也是，還有上個月才剛買的TRX，卻只用了一次、半途而廢沒有看的書。

強迫自己，一定要看完一本書才能買新書，當下發現這本書不適合自己，便捨棄心理的沈沒成本，直接二手賣掉或是回收。

在買之前我會先問自己：「真的需要嗎？」、「真的？」、「可以借或是租嗎？如果可以就租吧。

」如果是真的需要，那麼就買好一點的給自己吧！不消費的規則從記帳一年紀錄來追蹤支出情況，發現這一年來最浪費錢的項目是：買了沒有看的書、買了沒有看的線上課程，大部分都是買了沒有使用，參考這些紀錄，重新制定了不消費的規則，目標是存下每個月收入的50%。

20190728–20200728為期一年的不消費實驗不可買項目家俱、裝飾品衣褲、鞋子、外套筆記本電子產品、Line貼圖飲料不買不需要只是我想要的物品可購買項目禮品線上課程（全部看完才可以買）書籍（看完才可以再買，買一本得二手或捐出去舊書）化妝品、清潔用品（用完才可以買）黑白Ｔ恤破舊或污損太嚴重的話可以買其他非換不可的東西可以買，但必須丟掉或是捐掉目前進行到第三個禮拜，看完這本書後開始計劃、執行、檢討，我相信自己會變得更好，因為誠實面對自己，不會再購買自己不需要的東西，而把真正的資源：金錢花在刀口上。

我相信實施實驗一年結束後，我可以朝向進階目標前進：提前還完負債。

我很喜歡書裡的兩句話，如果有興趣的讀者可以讀看看，也許會讓你收穫更多。

「既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。

」一旦減少慾望，就不需要買一大堆東西，當然也就不需要持續追求財富。

原來只需要最簡單的東西，就能好好生活。

達成財務自由不需要賺很多錢，慾望越少，花費也就越少，需要的錢也就變少了。

我們要的究竟是想要，還是逃避真實的自我？也許跟著作者一起走過一遭，你會發現更真實的自己。

不消費的一年MorefromHazelWuFollow堅信著所有的學習都是為了讓你在對的時間點作出對的選擇。

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