如何分配讀書時間- 凡鳥手札

準備考試，又該怎麼分配讀書時間呢?"這一篇文章，將會告訴你我推薦的讀書時間安排方法，希望能讓你用一個比較高效率的方式、來分配你一天的時間， ... Skiptocontent如何分配讀書時間如何分配讀書時間很多人常在問到底讀書的時候，到底該如何分配讀書時間。

而這篇文，我將簡單分享一下我的看法，有需要的人可以參考一下。

相信有不少人會做一件事情，那就是：熬夜讀書可能是為了明天的考試，又或是面對即將到來的大考。

因為覺得書非常多，又覺得今日事就是要今日畢。

因此挑燈夜戰，一次性的念到半夜十二點，體力好一點的人甚至會唸到凌晨一兩點。

然而，每每越接近深夜時，就越會覺得腦子不清楚，可能讀了100頁的文字量，實際上真正烙印在腦海裡的卻只有50頁。

漸漸的，你可能會發現，分明念書的時間增加了，但實際的成效卻是不停下降的。

我以前也曾遭遇過這樣的困擾，因此，現在的我讀書方式稍微做了點調整，那就是超級早睡，超級早起也許看到上面那句話有些朋友覺得是廢話，但實際上的核心觀念就是如此。

基本上，在逼近考試、讀書時間需要大幅加強的時候。

通常我會在晚上『九點』左右睡覺然後隔天凌晨『兩點』至『三點』起床。

睡覺時間落在五到六小時之間。

這樣的睡眠時間和晚上十二點睡到早上六點左右的模式是差不多的。

但是，就效率上，『超級早睡早起』可能相對高一點。

原因在於以下幾點：如果是利用晚上的時間讀書，所利用的時間是所謂的『放學後』或『下課後』，這樣的時間是屬於我們一天之中比較疲憊的時間。

然而，若是利用超級早睡的模式，所利用的時間屬於剛睡醒的階段，也就是精力最充沛的時間。

.晚上時難免的，會想要用個fb、ig、line……之類的通訊軟體聊個天，也許你知道這樣做不是好的，但自己明明就有上線卻又不回朋友訊息，這似乎又有點說不過去，這就容易導致讀書分心。

然而，若是你在三點起床讀書，正常情況下，應該是不會有人上線的，想要找朋友聊天也聊不起來，有點強迫式專心的感覺XD.晚上和白天相比起來，晚上的雜音可能會相對多一些，或許早起讀書能夠比較不受雜音干擾。

以上的幾點就是我選擇超級早睡早起讀書的原因。

至於一個科目的讀書時間要多久呢?我個人會這樣建議：視你所要準備的考試規定決定。

假使你要準備的考試科目是學測，那我就建議你一個科目讀100分鐘，因為學測考試時間是100分鐘。

假使你要準備的考試是學校段考，那讀書時間就是學校一節課的時間。

用和考試規定完全一樣的時間，這樣的讀法能夠讓大腦適應固定模式的思考時間，在考試時也比較不會有大腦乏力的狀況。

以上就是關於讀書時間安排的看法，有需要的人可以參考一下。

有任何問題都可以在下方留言、或私訊我的IG和我討論。

By凡鳥|2020-08-15T01:18:08+08:0017月,2019|Categories:其他|Tags:時間管理|8CommentsAbouttheAuthor:凡鳥ordinarybird凡鳥，一位小小醫學生，希望能從自身的經歷出發，用最易懂的文字和大家一起成長。

在這裡，我會分享升學經驗、讀書技巧、醫學、財經......等知識。

你，準備好，和我一起振翅高飛了嗎?相關文章：分科測驗模擬試題下載學測參考試題下載學測模擬考試題下載新生宿營歷屆試題使用方法關於社團關於模擬考效率與二八法則醫學系介紹PBL介紹8Comments雨潔168月,2020於5:29下午-回復小編您好我是今年的學測生，我也是屬於不太能熬夜的那一種，也有聽說很早睡很早起的一些方法，但是剩下100多天的日子裡這樣的調適會不會影響到考前？？不習慣的問題？？因為跟我之前的作息稍稍不同。

凡鳥168月,2020於7:22下午-回復我覺得你可以先試試看一週，看一週後能否適應，假使不行的話，一周後再調整回來也可以Kkk76月,2021於4:37下午-回復不好意思請問，超級早睡超級早起（9～3）那麼照學測時程，考第一節的時候會不會就開始有些疲倦？凡鳥176月,2021於11:52下午-回復考前一個月時，可以再針對衝刺期進行作息調整KK86月,2021於8:37下午-回復不好意思，清汶很早睡很早起（九點～三點）那麼格早上是否容易感到疲倦呢？我怕因此考學測時第二節開始無法專心，想請問小編得看法，謝謝凡鳥176月,2021於11:53下午-回復回覆如上董柏言169月,2021於9:09下午-回復您好，請問孩子自制力低，容易受外界影響，是否該報名讀書班，衝刺班呢？謝謝您！凡鳥309月,2021於3:14下午-回復我覺得可以試試看喲！不過最理想的狀態，還是希望他自己能培養出自制力！⬇有什麼話想對我說的?下方留言告訴我⬇取消回覆站內搜尋搜索結果：訂閱新文章下方填寫你的email，當我有更新內容時，我會在第一時間通知你喔!電子郵件位址訂閱凡鳥線上課程最新文章醫學院學生必備的自主學習資源整理！110學測個人申請經驗分享(大學面試、二階筆試考古題整理)凡鳥線上課程：個人申請、108課綱攻略醫師國考：醫師一階國考心得109學測申請入學經驗分享(大學面試、二階筆試考古題整理)文章分類展開全部|收合全部GotoTop