你還讓情緒綁架孩子嗎？學會控制衝動，培養必要的自制力，讓 ...
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編按 : 在家庭中，情緒失控是顆不定時炸彈。
它讓媽媽變成張牙舞爪的恐龍，讓孩子成為無理取鬧的魔王。
但如果有方法，可以控制衝動，導引情緒成為助力，家庭關係一定更和諧。
聚焦在控制你的想法 文-賈斯汀 . 巴瑞索 譯-吳書榆情緒對行為大有影響，也因此，自我管理(即管理感受與控制反應)的能力極為重要。
如果你更能控制衝動，就能讓你的行動更契合你的價值觀。
那麼，你要如何培養必要的自制力，讓情緒助你一臂之力，而不會扯你的後腿？你會有的情緒多半發自本能，因此，你無法去控制在哪個
