江蕙名曲創作人鬥癌實錄／致癌的生活反省

江蕙名曲創作人鬥癌實錄／致癌的生活反省. 2014-09-23 14:37:44 聯合新聞網／ 聯合新聞網 ... 自從得知罹癌之後，YUJI才開始注意起有關癌症的情報與媒體報導。

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尤其像我這種自認還年輕力壯、精力旺盛的青壯年族群，總是等到健康出了問題，才恍然大悟，原來，癌症已成為高中獎率的現代患疾（每兩個男性中有一個、每三個女性中有一個死於癌症）。

據了解，日本全國每年平均有六十萬人成為癌症的新病患，而且近期每個月都在倍增，總數大概是歷年來的二至三倍，現在有超過三百萬人正在與癌症對抗。

日本政府甚至在幾年前立法設定了「癌症對策基本法」，開始加強癌症專門醫師培訓和研究經費，以及對於癌症患者的福祉與輔助。

這意味著什麼呢癌症已經成為現代人健康的最大殺手，也同時顯見，現代人的生活方式真的出了問題。

咱們生活的環境裡，到處充斥著致癌物質。

各項生活環境的污染、商品追求低成本量產的化學添加物、精神緊繃的生活習慣……全都是導致細胞病變為癌的主要原因。

回溯自己一路走來的生活習慣，雖然不菸不酒，但卻是不喜歡吃青菜的標準肉食主義者；居家環境雖沒有處於高壓電纜下，但每天幾乎都吃冷凍微波速食加工品；每天半夜兩點以前睡覺，自以為沒有熬夜到太晚；悠哉的SOHO工作，沒給自己太大的壓力，但每天寫稿創作平均也耗上十五小時。

這些自認為理所當然的生活習慣，在未病之前，根本看不出有什麼問題，等到病發之後，才明白恁爸的所作所為，都朝著癌症之路邁進，嗚……嗚嗚…… 受到容易致癌的生活環境及自我生活習慣的影響，據說一般人每天體內平均會生成六千到一萬個癌細胞胚胎，而要讓這胚胎不致萌芽，就要靠我們自身的免疫細胞了。

平時生活要適度的休息和保養――免疫細胞才會猶如海軍陸戰隊，遇敵即刻勇猛反應，將病變細胞奮力斬除；相反地，若平時就耗費太多免疫力，讓免疫細胞們操勞過度，一旦遇敵，則只能疲乏地勉強應戰，致使癌細胞有機可乘，不斷地分裂，進一步形成惡性腫瘤。

也就是說，人體內免疫細胞的活力程度，成為癌症發病與否的關鍵。

一旦免疫力降低，壞細胞增多，而不慎病發，事後亡羊補牢，該怎麼補？補了之後，會有效果嗎？現代醫學給的答案是否定的。

因為癌細胞一旦萌芽，就一發不可收拾，屆時要完全斬草除根，就很難了。

話說回來，在無法立即改變周邊生活環境的同時，要如何增進自己的細胞防禦系統、加強自身的抵抗力、改變自我的生活習慣……才是避免壞細胞萌芽、防癌的當務之急。

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