感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！

陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。

建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 過敏性鼻炎 脂肪肝 中風 乳癌 胃食道逆流 首頁 >健康新知 >兒科 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2021/7/13上午10:04:05 華人健康網 收藏 （關鍵字： 感冒 , 發燒 , 退燒 , 陳家成 ） 天氣轉涼，不小心感冒發燒，不想看醫生或臨時找不到醫生，該怎麼自救？一定要吃退燒藥嗎？快看看醫師私藏的退燒秘技！ 秋風吹起，在揮手告別腳步逐漸遠去的炎熱夏天之時，許多人的身體調適不及，免疫力下降，出現感冒發燒的症狀。

遇到這個時候，您會怎麼做呢？衝到診所看醫生？自行到藥局買退燒藥或感冒藥服用？或者採取「佛系退燒法」，認為只要睡一覺，燒自然就會退了？ 發燒討厭看醫生、不想吃藥，你可以這樣做！ 聖馬爾定醫院家庭醫學科主治醫師陳家成表示，當腋溫或耳溫超過攝氏37.5℃，即謂為「發燒」。

發燒本身不是疾病，而是某些特定疾病的附帶症狀。

原則上，適度發燒有助於免疫系統的活絡，使用藥物退燒反而會壓抑免疫系統，因此，可以視情況給予處理或不加處理。

一般來說，發燒會歷經3個階段，初期病人會感覺寒冷，並有寒顫（肌肉抖動產熱）；發燒中期，寒冷感消失，不再寒顫；末期則會覺得熱，出汗後體溫回復正常。

如果是一般症狀的發燒，大致延續3至4天即會自行退卻，不一定要看醫生或吃藥，但在適當的時機、採取適當的方式，也能讓燒更快消退，讓身體更早變輕鬆。

陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。

建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱開水促進發汗；或者，試試老祖母的秘方，煮一碗熱熱的薑湯，喝下後，將全身包進棉被中，直到大量出汗、體溫下降為止。

發燒出現這11種情況，別鐵齒，快就醫！ 陳家成醫師提醒，上述的退燒方法，一定要挑對使用時機。

如果選擇在發燒初期、畏寒發抖時退燒，效果不佳。

另外，需特別注意的是，如果經過自救，發燒還是合併有以下狀況，都必須盡快送醫診治，找出真正的疾病本身並治療。

【11種發燒情況快就醫】 發燒超過4天，而且症狀沒有改善或更差。

發燒超過40℃，一天之內沒有改善。

血壓下降至收縮壓低於100毫米汞柱。

畏光、懼怕聲音及其他刺激，或意識改變。

脖子僵硬，無法目視自己的肚臍，四肢僵硬。

呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。

嚴重腹痛。

排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。

血便、黑便、水瀉不止。

皮膚起疹子，黃疸。

極度虛弱，無法進食。

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