Minimalism：斷捨離時要問的7 個問題，現在就開始改變居住環境

斷捨離無法執行一次就到位，需要長期實行、付出時間和體力，直至去蕪存菁。

從今天開始透過這篇文章，衡量物品對你的價值，每次整理物品時拿出來參考吧 ... 關於我們　廣告查詢　版權聲明 登入/註冊 0Items願望清單0 0Items願望清單0 Searchhere ABOUT MINIMALISMMinimalism｜極簡生活 DeclutterBooks｜書本斷捨離 NoBuy｜有意識的消費 DigitalDeclutter｜數位斷捨離 LIFESTYLELifestyle｜生活誌 GreenLiving｜永續生活 PersonalGrowth｜自我成長 Art&Design｜藝術與設計 FEATURESRecipes｜食譜 BookReview｜閱讀心得 RESOURCESResources｜免費資源 iHerb新用戶可享5美元折扣 iHerb現有用戶尊享全單5%折扣 VIDEOS SHOP DigitalStickers Freebies HighlightIcons Printables Recommendation Wallpapers 最後更新日期：2021年10月10日 無論是沒時間整理、不想整理，還是不懂收納，舒適自在是你想要的生活環境吧？每個人開始斷捨離的理由各不相同，只要下定決心就可以輕易做得到。

透過有意識地選擇，把身邊的事情簡單化，累積成果，最終達到自由與充滿彈性的生活。

斷捨離無法執行一次就到位，需要長期實行、付出時間和體力，直至去蕪存菁。

從今天開始透過這篇文章，衡量物品對你的價值，每次整理物品時拿出來參考吧。

目錄 簡約的生活風格，斷捨離時應該如何衡量物品的價值「以前購買時，是需要還是想要？」「上一次使用是多久以前？」「如果壞掉，沒有它也ok？」「對目前的生活有幫助、更方便？」「好不好用？」「現在的我還需要它嗎？」「把它拿起，有沒有記起美好回憶？」 簡約的生活風格，斷捨離時應該如何衡量物品的價值 如果你是和家人同住，「無法整理別人的東西」是必然要面對的困難，因為物品價值對每一位都不盡相同，不能把自己的想法強加於別人身上。

但是，我們可以由自己的私人物品開始，以身作則成為家人的榜樣，令家人理解斷捨離帶來的正面影響。

擁有自己的房間，甚至已經搬出來住，面對自己的私人空間，決心要斷捨離卻無法丟掉任何東西。

你要緊記：「首先斷捨離，然後收納。

」這是必經的過程，需要經常整理避免臨急抱佛腳。

隨着年紀我們擁有的東西愈來愈多，有些不用了、有些損壞了，卻依然全部保留，佔據我們的大部份活動空間。

接下來是我實踐極簡的4年間，逐漸釐清「有效判斷物品去留」的七大問題，經過實際行動證明非常有用，可能對你也有幫助。

整理物品時，建議你問問自己以下問題： 「以前購買時，是需要還是想要？」 判斷需要（Needs）與想要（Wants）的分別，前者是解決生理上的需求，後者是讓心靈上得到滿足。

簡單來說，Needs是滿足基本生活所需，而Wants則是「沒有也無所謂，但得到了會感到愉悅的東西。

」實踐極簡生活，有意識地消費，而且把身邊的一切最簡化，保留真正有需要的東西。

最重要是，物品數量多寡不是指標。

「上一次使用是多久以前？」 超過一年或以上沒有使用，是你可以把它捨棄的參考數據。

你可以準備一個箱子，把最近沒有使用的物品放進去，蓋好後放在一旁，過一段時間後再檢視，可以選擇全數捐贈或賣出。

這個方法適合暫時捨不得丟的東西，隨着時間過去，它們漸漸不再重要。

如果不想丟也沒關係，可以給予第二次機會。

「如果壞掉，沒有它也ok？」 當物品有損壞不適合捐贈或售賣，丟掉或回收後，可以嘗試短時間內不要重新買回來。

在家中尋找代替品，或考慮將來購入一物兩用的產品，體積細小方便收納也是重要條件。

即使沒有它，日常生活沒有任何不便，便會發現沒有它也很ok！ 「對目前的生活有幫助、更方便？」 一般家庭電器只要經常使用，能夠發揮其價值，不必為斷而斷。

有些物品數量過多，以為令生活非常方便，卻不知不覺造成負擔。

舉例來說，購入大量收納用品分類小物件，卻分類太仔細很難找，家人也不習慣這種收納系統，便要想一想是否繼續保留。

「好不好用？」 思考值得保留的物品是什麼，以「是否好用」作為衡量準則，選擇方便取用、實用與美觀兼備的東西。

例如鞋子不舒適，卻為了不浪費而令腳踭擦損，貼上膠布還是非常痛楚，便不必強求。

注意事項：小心受廣告影響，被引誘消費購入不必要的商品，可以作為參考資料，但須自行判斷是否真正需要。

「現在的我還需要它嗎？」 工作環境的轉變，對服裝要求更講究，有必要購入更適合的衣服是尊重自己的專業，不用內疚。

如果規定要穿SmartCasual，最好是可以和日常休閑衣服mix&match。

但是，其他長時間沒有使用的物品，可以選擇把它送出家門，讓家居空間更有餘裕，把空間留給真正有需要的物品。

「把它拿起，有沒有記起美好回憶？」 因為有紀念價值、充滿回憶，完全捨不得丟掉，這些物品應該留待最後階段處理。

不必強迫自己立即作出決定，必須慎重考慮。

我的建議是：把它們放進回憶箱，限制箱子的數量和尺寸，定期審視每件物品是否非常重要。

為了維持家居整齊，每個選擇都讓你更了解自己，逐漸精簡直至理想狀態，最後成為你的珍藏，而且充滿悠閑自在的氣息。

延伸閱讀： 閱讀一本好書：根據「需要、合適、舒服」釐清自己的真正需要，由《新．斷捨離》倡導的新生活30天斷捨離挑戰！今天開始告別不必要的物品，透過「斷捨離清單」讓你騰出20%可用空間InstagramGuides：選物原則 AboutPostAuthor basic& UX/UI設計師。

2017年至2020年實踐極簡生活並創辦《basic&—生活的基本》生活風格媒體，目前Instagram的追蹤人數達12.2K，分享極簡生活和斷捨離資訊，把有整理的價值傳遞出去，希望為每一位帶來一點療癒感和整理動力。

喜歡簡單的事物，嗜好是整理收納、在家烘焙、縫紉刺繡，用心生活的極簡主義者。

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版權聲明 相關文章 MINIMALISM 捨不得丟掉？解構不會整理收納的2大成因，跨越斷捨離的障礙 想開始斷捨離，但總是無法跨出第一步？自己有很多東西還是捨不得丟掉，成為斷捨離的最大障礙，分辨哪些才是多餘的東西也感到困難。

這篇文章回顧了最初開始接觸斷捨離的我，還有我是如何踏出捨物的第一步，如果我能對當時的自己說也許不會走冤枉路。

希望以下內容能夠幫到想開始斷捨離，或在斷捨離途中感到迷惘的大家。

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適當地隱藏生活感，即使家居不是空無一物也沒關係，物品數量減至「剛剛好」足夠使用的程度便可，運用喜愛的每一個細節為家居塑造生活風格。

2021年04月16日 MINIMALISM 「你需要知道的斷捨離最好時機」：今年不可錯過的重要日子，騰出空間改變家居氛圍 好好整理自己的人生，減少不必要的物品，由現在開始改造家居氛圍，然而，你知道斷捨離的最好時機嗎？這篇文章將會分享4個斷捨離的好時機和建議，為了環境改善而調整生活動線、為了家庭成員而改變收納系統、為了有效率地工作改動空間規劃，無論是哪一個原因讓你想作出改變，把握今年機會為自己多走一步。

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邁向簡單生活要養成整理的習慣，要形成習慣需要時間慢慢養成，還要有耐性和堅持的信念，定期檢視自己擁有的物品養成整理的習慣。

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重新了解對「家」的定義，盡情享受非常輕鬆舒適的生活。

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慢慢調整出最有效率的收納系統，探索和嘗試一切可能性，在整理的過程更了解自己。

我的想法是：「不應為了放置雜物而增加儲物空間，而是減去不必要的東西。

」騰出更自由的空間，運用現有的收納用品⋯ 2021年05月16日 MINIMALISM 家居收納：輕鬆自在的廚房整理日常，環境舒適、乾淨清爽的自煮生活 在深入研究烹調技巧的過程，過程中添置了數件廚電，其實我內心感到非常矛盾。

「你不是追求極簡生活嗎？為何還要增加物品數量。

」我這樣問自己。

我嚮往的簡單生活是更舒適自在的空間，重視生活品質和更自由的生活。

在家烘焙可以省去包裝，精心製作烘焙點心代替現成產品，從而減少產生垃圾。

在物品增加的同時，我會盡力減少其他區域的⋯ 2021年02月25日 MINIMALISM 極簡主義者的廚房空間：開始優雅的簡單生活風格，不一樣的心態與觀點 你能發現自己不願意斷捨離的原因嗎？無法客觀分析物品的使用頻率，難以有系統地管理物品，對物品仍舊有執念等等。

在斷捨離的過程，了解「沒有使用的物品」正在浪費空間，長遠來說會對你或家人造成負擔。

從心底裏開始減少物慾，不隨意增加物品、整理收納維持舒適清爽的空間、減少不需要的東西。

簡單生活是擁有真正有需要的東西⋯ 2021年04月09日 MINIMALISM 開始斷捨離的契機，我的極簡生活模式：體會不多不少剛剛好的質感日常 極簡後物慾漸漸降低，家裏物品愈少愈享受舒適清爽的空間，不自覺地不斷減少物品數量，直至達到「剛剛好」的狀態。

個人記帳幫助我了解自己的支出去向，而且物品過多需要花更多心力打掃吧，開始斷捨離的契機是改變消費習慣，和捨棄沒再使用或不需要的物品，令居住空間更有餘裕。

以下分享一些極簡生活的體會，以及開始斷捨離的目的是什麼。

2021年04月27日 MINIMALISM 你知道如何處理難以分類的小物件嗎？塑造井然有序家居的4大重點、5個法則 要學會整理收納，把物品有系統地分類是最基本的步驟，不同的小物件有最適合的收納方法，在這篇文章將會舉例分析。

在開始之前，確保自己只留下對生活有幫助的東西，減少其他不必要的物品，確實執行「斷、捨、離」，再透過整理收納技巧塑造井然有序的家居。

在日常生活中，小物件雖然不佔空間、易於收納，但隨着成長物品數量漸漸增加⋯ 2021年07月23日 MINIMALISM 「我們真正需要的物品其實很少」：50件我不會買的東西，重新審視自己的內在需求 有意識地消費盡量降低物慾，在日常生活只保留真正有需要的東西。

斷捨離不止是丟東西，在捨物的過程漸漸了解自己為何不再需要那些物品，了解什麼東西才是自己的真正需要。

在這篇文章會按照我的個人偏好、物品的功能性，按照類別介紹以實際經驗而構成：我不再買的50件東西。

2021年08月06日 上一篇「透明感收納神器」提升美感不用花大錢：在雪櫃塑造高質感空間，從此只保存新鮮食材下一篇調節斷捨離心態，輕鬆維持「最低限度」的物品，學會整理收納4大法則 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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