《時代雜誌》評選Top 50 好歌，健身、跑步超適合聽 - 經理人

其實，有時候只是需要首合適的歌曲作為引子，挑動你那條想「動起來」的 ... 從龐克音樂，到含有雷鬼節奏的民謠，節奏感跟特色超強烈，小心在運動的 ... #熱門話題 熱門排行Top15 最新新聞 有感新聞 質感專題 靈感雜談 好感指南 休閒 關係 學學 居家 好食 最新活動 廣告合作 首頁 文章列表 好感指南 2020/06/06 《時代雜誌》評選Top50好歌，健身、跑步超適合聽 編譯‧撰文陳書榕 Pexels／AndreaPiacquadio 冬天冷到懶得出門、夏天又熱到讓人不想運動......不管何時只要想到運動、鍛鍊身體、重訓，心裡的煩悶與懶散感總是壓過行動力？ 一想到運動，就覺得好懶、想宅在家？ 其實，有時候只是需要首合適的歌曲作為引子，挑動你那條想「動起來」的神經！無論是跑步，騎自行車還是舉重都好，只需要一首熱血的音樂，就足以讓你腳癢，不出門運動都不行。

來看看《時代雜誌》（TIME）推薦給你的運動音樂歌單。

隨著音樂律動，找回活力滿滿的自己： 1.Eminem《TillICollapse》 阿姆的熱門經典歌曲之一，據悉是22面金牌、奧運游泳項目紀錄保持者「飛魚」麥克．菲爾普斯（MichaelPhelps）用來激勵自己的歌曲。

歌詞裡提到「當你感到虛弱、想放棄的時候，若你願深入了解自己，尋求內在力量時，你就會變得堅定執著、不認輸、不放棄，」無論你遇到任何困難、鍛鍊有多辛苦，阿姆的歌會陪你走向終點。

2.Normani《Motivation》 這首2019年的熱門舞曲，律動感非常強烈，歌曲的舞蹈動作也不難，多數人甚至可以隨之起舞，達到有氧運動的效果。

3.Suvivor《EyeoftheTiger》 電影《洛基》（Rocky）的主題曲《猛虎之眼》，歌曲雖老但歷久不衰，歌詞裡提醒著我們，「奮戰才能讓夢想延續，站起來迎接我們的敵手，」歌詞令人熱血沸騰，當然也會激起你的腎上腺素。

4.RosalíaandJBalvinfeat.ElGuincho《ConAltura》 來一首哥倫比亞雷鬼風的舞曲。

西班牙歌曲總是聽來很熱情，這首歌適合做為你想提高鍛鍊強度時，拿來激勵自己的背景音樂。

5.DuaLipa《Don’tStartNow》 輕快、帶有一點慵懶感的《Don’tStartNow》，讓你在運動時心情愉快，在一陣激烈的訓練後，給自己一點喘息的時間，休息一下，再迎接下一波鍛鍊高峰。

6.KanyeWest《POWER》 美國饒舌歌手肯伊．威斯特（KanyeWest）的歌總是很有態度，這首《POWER》擁有他一貫自信、睥睨群雄的態度，運動時就是需要給自己一點自信，才能繼續撐下去啊！ 7.TonesandI《DanceMonkey》 TonesandI特殊的唱腔，讓這首歌像病毒般在全球延燒，這首具有深厚感染力的民謠歌曲，很適合拿來做為運動音樂，或是直接放在party裡，眾人一定會隨之起舞的。

8.Stormzy《VossiBop》 VossiBo這首歌大概不管誰聽，都會想要搖擺一下身體。

這位英國的饒舌歌手擁有他獨特的魅力，富有創意的節奏、出色的律動，以及容易入耳縈繞的音樂，讓他在2019年站上英國發燒榜首位。

9.Avicii《WakeMeUp》 天才歌手Avicii雖然殞落，但他這首2013年的神曲仍然擁有超高點閱率，電音在他手上繚繞出詭怪、繞耳的旋律，不自覺的會被他牽引而沉入其中。

10.BadBunnyfeat.ElAlfa《LaRomana》 2018年的聖誕節，BadBunny出的這首歌堪稱是給歌迷最佳的耶誕禮物。

從龐克音樂，到含有雷鬼節奏的民謠，節奏感跟特色超強烈，小心在運動的時候被它的律動帶著走。

其餘11～50首的歌曲與歌手，依序排列在下方，給所有讀者參考，下班後的運動、通勤一定需要令人提振精神的歌曲陪伴，這份充滿熱血、節奏強烈的歌單，一定可以為你疲憊的身心靈注入活力！ 11.　Lizzo《GoodAsHell》 12.　ImagineDragons《Believer》 13.　Ciara《LevelUp》 14.　MajorLazer,MØandDJSnake《LeanOn》 15.　RollingStones《PaintItBlack》 16.　Tiëstofeat.BrightSparks《OnMyWay》 17.　TravisScott《SickoMode》 18.　BritneySpears《WorkB-tch》 19.　SofiTukker《PurpleHat》 20.　LinkinParkfeat.Jay-Z《Numb/Encore》 21.　BillieEilish《BadGuy》 22.　RickyMartin《LaMordidita》 23.　CardiBfeat.JBalvinandBadBunny《ILikeIt》 24.　Kygofeat.WhitneyHouston《HigherLove》 25.　Destiny’sChild《JumpinJumpin》 26.　T.I.《BringEmOut》 27.　Matomafeat.MNEKandKianaLedé《BruisedNotBroken》 28.　Ofenbach《RockIt》 29.　LSD《NoNewFriends》 30.　Anitta,MCZaacandMaejorfeat.TropkillazandDJYuriMartins《VaiMalandra》 31.　KanyeWest《Stronger》 32.　FLETCHER《WarPaint》 33.　SHAEDfeat.ZAYN《Trampoline》 34.　BennyBenassi《Satisfaction》 35.　FifthHarmonyfeat.TyDolla$ign《WorkFromHome》 36.　CalvinHarrisfeat.Rag’n’BoneMan《Giant》 37.　DaBaby《BOP》 38.　BryceVine《OntheBall》 39.　Destiny’sChild《Survivor》 40.　BTS《MicDrop(SteveAokiRemix)》 41.　XAmbassadorsfeat.JamieNCommons《Jungle》 42.　TaylorSwift《…ReadyForIt?》 43.　Rihanna《Don’tStoptheMusic》 44.　LethalBizzlefeat.Skepta《IWin》 45.　TiëstoandMabel《GodIsaDancer》 46.　AvaMax《Blood,Sweat&Tears》 47.　Keshafeat.BigFreedia《RaisingHell》 48.CamilaCabellofeat.DaBaby《MyOhMy》 49.　EdSheeranfeat.JustinBieber《IDon’tCare》 50.　MileyCyrusfeat.FrenchMontana《FU》 音樂 將經理人加入至主畫面