【一日醫蘋果】吃鳳梨無法催經月經要順最忌4點

網友阿蕊問：最近幾個月作息不正常，月經不規律，傳聞吃鳳梨有催經效果，真的嗎？ 台北市聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉答：中醫沒有鳳梨可催 ... 出版時間2019/01/15 中醫沒有鳳梨可催經的說法，通常夏天玩水、吃太多冰品、出國、熬夜都會導致月經延遲。

資料照片 網友阿蕊問：最近幾個月作息不正常，月經不規律，傳聞吃鳳梨有催經效果，真的嗎？ 台北市聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉答：中醫沒有鳳梨可催經的說法，一年12次月經，遲到1、2次不算異常，通常夏天玩水、吃太多冰品、出國熬夜或生活作息比較累都會導致月經延遲，加劇經痛程度、血塊變多，建議月經快來的前一周不要吃冰冷食物。

 月經要來不來、腹脹、悶悶的，熱敷、喝紅糖水、薑湯等稍微溫熱的食物可舒緩腹痛、經痛的作用。

但體質容易上火、便秘的人就不適合再喝溫熱的食物，否則會更上火。

 偶發性月經延遲可從生活作息調整，如果是經常性痛經、月經延遲，最好先到婦產科檢查、照超音波，因為有可能是多囊性卵巢或其他內分泌問題。

有些人不喜歡看醫生，習慣吃月見草油、大豆異黃酮等婦女保健食品，但有子宮肌瘤的人不建議吃健康食品。

 月經沒來最好先觀察自己是否因為生活作息不正常，如果已經改善生活作息，也沒有吃不該吃的東西，卻還是會經痛，建議先到婦產科檢查，再找中醫調理，比較能對症下藥。

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