「降高血壓」美國醫學博士最推飲食！讓動脈更有彈性、幫助減 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏成為蔬食者，對身體健康有莫大的好處。

如果你剛開始吃蔬食，完全不用控制熱量攝取或挨餓，就可以輕鬆減重。

無論你想減多少公斤，這都是最輕鬆甩肉的方式，且永遠不復胖。

而蔬食對於改善高血壓也有幫助。

  示意圖／TVBS  美國醫學博士、同時也是心臟學院院士的尼爾柏納德（Neal D