难熬的高温天气，如何降暑？8款防暑食物送给你~-新华网

一到夏天，给人的第一感觉就是热，连喝水都是烫的。

难熬的高温天气，你是如何降暑的？ 其实，防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，通过饮食来 ... 　　一到夏天，给人的第一感觉就是热，连喝水都是烫的。

难熬的高温天气，你是如何降暑的？　　其实，防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，通过饮食来防暑降温，效果最佳。

下面，给大家推荐8款防暑食物~　　乌梅茶　　将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。