無謂的擔心

有的時候我們把太多的時間耗在了無謂的擔心上，甚至比做那個事情本身多耗費了幾十甚至上百倍的時間。為什麼呢？恐懼，對未來不篤定。害怕，患得患失。不自信，不淡定。

其實，我們每個人都應該放鬆自己，不為無謂的小事憂慮，只有在得失之間放 ... 放在了不可預知的未來里，對未來還沒有發生的事情作無謂的想像和擔心。

总是会有无谓的担心怎么办. 总是爱担心事情，过去了一件就又开始担心另一件，没完没了，这是不是一种病态，怎么缓解呢？怎样让自己正常起来呢？人每天都接收大量的 ...

大多數人都不喜歡在意外中碰到壞事情，如果有些心理準備，自己也不會那麼容易害怕了，或許我們擔心只是想要預防未來有更強烈的失望與不安發生。 2、當我 ...

【焦慮是大腦想像的恐懼】心理學導師黃啟團：釐清「恐懼」與「焦慮」，不虛耗在無謂的擔心上. VO 生活悅讀 2019-12-09. Share. 《VO》導讀：.