坐得太久對健康有哪些危害? @ daillu2的部落格:: 痞客邦::

  坐得太久對健康有哪些危害 頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡……這麼多種病症竟都可能是因長年久坐不動引發的。

這可不是危言聳聽，世衛組織發布的一份報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。

報告還預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。

 因此，建議在工作中需要成日久坐的人群，在新的一年裡好好盤點一下自己的健康資產。

若身體出現上述疑似病症，應儘快找專業醫生評估一下自己的“傷勢”和“傷情”，並根據自己的工作和生活環境，結合年齡因素，制訂一套