為什麼我總是愛上特定類型？關係心理學：你的氣質 - 女人迷

比如，小時候房子裡的氣氛，父母對你說話、拍打你的方式，有些朋友身上的性格讓你感到喜歡，而有些人讓你感到不舒服。

一個人自身的特質也會影響自己愛 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 為什麼我總是愛上特定類型？關係心理學：你的氣質，決定了你的伴侶 11 2022.03 Friday 宜打破傳統 超級英雄不只一種樣貌 我們或許可以期待《永恆族》中的許多設定，在不久的未來就可以不再被稱為「多元」，而是「正常」狀態。

了解更多 女人迷womany.net 2020/01/16 關係 為什麼我總是愛上特定類型？關係心理學：你的氣質，決定了你的伴侶 byKnowYourself 2020/01/16   我們都在成長的過程中，建立了羅列著自己喜歡的伴侶的特點的「愛的地圖」。

而這些特點是如何歸納出來的呢？ 公號ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。

愛在人們的關係中變得越來越重要。

在過去，人們會因為財產和土地結合，但如今情況發生著變化。

比如在美國（中國的數據沒找到⋯⋯），只有14%的人表示他們會為了財產而結合；86%的人認為，他們結婚是為了與愛人共度一生（Fisher,2016,p.300），並且，33%的人認為如果自己與伴侶不再相愛，那麼即使這段婚姻令他們滿意，他們也可以分開（p.301）。

愛是如此重要，但是我們對愛卻鮮有了解。

比如我們的後台經常會收到粉絲的留言，問我們說，如何才能知道自己的感覺究竟是愛，還是只是好感；或者問為什麼自己會愛上一個特定的人。

為了回答這些問題，生物人類學家、心理學家HelenFisher博士收集了各種文獻數據，並自己進行大量研究。

她將自己的答案寫成了書：《愛的剖析》（AnatomyofLove）。

今天我們就來看看，她是怎麼回答這些問題的。

圖片｜來源愛上一個人，是什麼感覺？為了說清楚愛究竟是一種怎樣的感覺，心理學家DorothyTennov設計了200條關於愛的描述，並讓400名男女來判斷，這些描述是否符合他們心中愛的感覺。

最後，她綜合了問卷的結果以及其他資料，得出了一組普遍的、人們在熱戀（limerence）狀態下的感受（p.20）：1.覺得對方很特殊在愛生成的一瞬間，你會覺得變得特殊。

你會開始有意識地關注對方，或者從一種全新的角度去看待過去熟悉的人，好像「整個世界都轉變了，它有了一個新的中心，而這個中心就是我的愛人」。

2.會不由自主地想到對方愛上一個人後，你會有許多關於對方的「侵入性的想法（intrusivethinking）」。

你會不受控制地想起對方所說過的話，對方的笑容。

你會想對方會如何看待你正在讀的書本。

你會重溫你們之間相處的每個時刻。

剛開始，這些侵入性的想法只是偶爾出現，但隨著迷戀的程度增長，一個人可能會花費一天中85%~100%的時間在想著自己愛的人，以至於在日常任務中頻頻分心。

3.會美化對方的缺點一個沈浸在愛之中的人會「結晶化（crystallization）」自己所愛的對象：你可能會注意到對方身上各種細小的特質，並將其過分美化。

結晶化與「理想化（idealization）」不同，理想化意味著無法看到對方身上的缺陷。

但熱戀中的人能夠羅列出對方身上的問題，但是他們會把這些缺陷放到一邊，或者告訴自己，對方身上的缺點很獨特而迷人。

延伸閱讀：松田聖子教我的事：你的缺陷，其實充滿魅力4.越被拒絕，愛得越狂熱在熱戀的過程中，你可能會遭遇各種障礙，比如對方可能會拒絕你，或者因為其他社會因素使得你們無法在一起。

但這些阻礙反而會助長你對愛人的渴求，越得不到就越想要。

5.愛讓人無助愛讓人產生無助感。

你明白這種感情是不理智的、不受控制的、甚至好像不是自願的，但是你卻無法抵擋它。

一個五十多歲的商人曾寫道：「我知道我對她的感受是一種生物性的行為，但是它指揮著我。

我絕望地嘗試與它對抗、嘗試限制它對我的影響、嘗試用性來改變它，嘗試否認它，或嘗試享受它，但是，該死的，我只是希望她會回應我，盡管我清楚我們永遠無法在一起。

」（p.21） 圖片｜來源愛上一個人的時候，我們有哪些表現？1.我們會凝視我們所愛的人人類學家Eibl-Eibesfeldt發現，如果一個人對另一個人感興趣，對方會凝視對方2～3秒，然後轉頭（p.3）。

用凝望表達愛意的方式也許是進化帶來的。

除了人類之外，有些靈長類動物也有類似的表現，比如黑猩猩會在一場鬥爭後用凝視來表示和解；倭黑猩猩也會在交配前凝視對方（p.4）。

同場加映：早上抱一個，晚上抱一個！夫妻深夜時光：維持心動的擁抱方法2.會說些無意義但動聽的話人們會用說話方式表達愛意。

當我們對自己喜歡的人說話時，往往音調較高，聲音更柔和，有一種仿佛在唱歌的感覺。

相反，談論的內容並不那麼重要，甚至毫無意義，比如人們可能會聊「你覺得這款手機好嗎」，「這裡的食物不錯」等等（p.9）。

3.會與對方動作同步如果兩個人彼此情投意合，他們的動作會逐漸同步。

比如，當一方拿起水杯的時候，另一方也端起了水杯；或者當一個人的腿湊近一些，另一個人也會做同樣的動作（p.11）。

我們為什麼會愛上特定的人？1.從小，我們就開始形成理想愛人的標準Fisher博士認為在人們成長的過程中，已經形成了一份「愛的地圖（lovemap）」，上面羅列著自己喜歡的伴侶的特點。

這份愛的地圖會指導人們選擇伴侶（p.26）。

一個人童年時的環境、周圍的人可能會影響「愛的地圖」上的內容。

比如，小時候房子裡的氣氛，父母對你說話、拍打你的方式，有些朋友身上的性格讓你感到喜歡，而有些人讓你感到不舒服。

一個人自身的特質也會影響自己愛的地圖。

漸漸的，記憶、經驗還有自身的特點，在你的心智中形成了一個模糊的、理想中的伴侶的形象。

你下意識地會知道什麼人會讓你開心，而什麼人該避開（p.216）。

所以其實我們會擁有同一類人格特質的人吸引，有的人喜歡深刻的人，有的人喜歡幽默快樂的人。

你或許覺得自己每次喜歡的人都不同，但仔細檢索的話，你會發現真正吸引你的東西是什麼。

推薦閱讀：心理學解釋「初戀後遺症」：為什麼下一任對象，總是有前任的影子？ 圖片｜來源2.人們確實會看臉和身材人們在擇偶時會「看臉」，但人們更加偏好的，其實是接近「平均值」的外貌。

在針對1031名美國白人大學生的調查中，發現人們並不喜歡太大的乳房，或者非常瘦、如同小男孩一般的姑娘，也幾乎沒有人喜歡肌肉過分發達的身材。

太矮、太高、太蒼白或者太黑，都會在人們擇偶時被排除在外（p.27）。

心理學家最近還做了一項實驗，他們收集了32個美國白人女性的照片，並用電腦將這些照片進行合成，成為四張平均的臉。

他們把這四張合成照片連同其他94張真實的女性照片放在一起，讓人們選出最吸引他們的女性。

結果是，只有4張真實的臉被認為比這些「平均的臉」更好看（p.27）。

除了平均的容貌，另一個吸引人的因素是女性0.7的腰臀比（腰圍：臀圍＝0.7）。

心理學家DevendraSingh將一組女性的照片放在美國年輕男性的面前，讓他們選擇自己最喜歡的身材。

大部分被選擇出的女性，她們的腰臀比都接近0.7。

後來他又研究了來自歐洲、亞洲、美洲、非洲的藝術作品，發現古往今來，女性的身材也往往被描繪成0.7的腰臀比。

為什麼人們會偏好這個比例？Singh認為這是進化的選擇，因為腰臀比0.7的女性更有可能生養孩子，她們有著最佳的脂肪分布。

過度偏離這個數值的女性一般很難懷孕，或者容易小產，同時也意味著會有更高的風險患上慢性疾病，比如糖尿病、高血壓、一些癌癥等等（p.177）。

3.我們可以通過「吻」來辨別合適自己的愛人交換唾液的深吻除了可以被用來表達愛意外，也可以用來選擇伴侶。

人們可以通過吻掌握對方許多信息，一瞬間，我們就能捕獲大量的信息，他們吃了什麼、喝了什麼、是不是抽煙、甚至對方的心理狀態等。

而女性的唾液成分會隨著生理周期發生變化，通過深吻，她的伴侶能了解到她是不是處於容易懷孕的時期（p.180）。

這些信息在接吻的時候，會通過5條顱神經直接傳送到大腦（p.181）。

由於接吻交換如此多的信息，吻也被認為是「危險」的（p.181）。

吻可能會摧毀一段關係。

有59%的男性與66%的女性在第一次吻過伴侶後，選擇與伴侶分手。

可能因為通過吻，他們感到彼此並不合適。

因此與伴侶的初吻也被稱為「死亡之吻（kissofdeath）」。

4.你是探索者、建設者、指導者還是協商者？每個人都會一些與生俱來的特性，是通過遺傳得來的，並且很難改變。

這些特性被稱為「氣質」（p.30）。

嬰兒已經具有不同的氣質，比如當一只飛蟲落在不同的嬰兒身上，他們會有不同的反應，有些嬰兒比較淡定，而有些嬰兒就會反應過度、哇哇大哭。

Fisher博士根據自己對大腦的研究，將人們分成了四種氣質類型：探索者（explorer）、建設者（builder）、指導者（director）與協商者（negotiator）（p.32）。

探索者天生熱愛自由、比常人更好奇、更具有創造性、也更樂觀，像是柏拉圖口中的藝術創造者（artisan）。

他們喜歡生活中發生意料之外的事。

如果讓他們一直做熟悉的工作，他們會感到無聊。

在戀愛時，有些探索者會希望自己的伴侶能陪伴自己一起去探險，有些探索者希望伴侶能與自己討論各種新奇的想法。

探索者會喜歡和自己相似的人成為伴侶。

建設者喜歡有規律的生活，熱愛井井有條的事物，喜歡提前做計劃。

建設者比常人更謹慎小心，在下決定之前，他們會反覆考慮各種可能的選項和後果。

他們喜歡遵循規章制度、尊重權威與傳統。

建造者喜歡與自己一樣保守、傳統的人，他們會被另一個建設者吸引。

建設者也喜歡和自己相似的人。

樂於分析、意志堅定的人被稱為指導者。

「指導者」喜歡精確、對各種事物抱有懷疑，他們傾向於了解事物的原理。

而且，他們在做決定的時候，很少受到感情的影響，很少猶豫，比較有決斷力。

同時，他們還樂於競爭，很多指導者都喜歡和人進行辯論。

協商者注重和他人之間的關係，喜歡和別人建立和諧美好的關係。

所以他們在做決定時往往會照顧到別人的感情。

他們知道如何與人相處、善於表達共情，並且有高度的想像力，比如當別人遇到好的事或者壞的事情時，他們可以想像出這些事發生在自己身上的情形。

比爾．克林頓就是個典型的協商者，他經常會說：「我能感受到你的痛苦。

」Fisher博士認為，氣質決定了我們天生會愛什麼類型的人。

探索者與建設者喜歡和自己相似的人，而指導者與協商者會被和自己相反的人吸引：指導者喜歡協商者，協商者偏愛指導者（p.32）。

推薦閱讀：互補還是相似？該想的是如何建造健康的親密關係一個人身上會同時體現出不同的氣質，但是某種氣質會更加突出。

為了幫助人們認識自己屬於哪個類型，找到自己的愛人，Fisher博士設計了「Fisher氣質量表」（FisherTemperamentInventory），回覆「氣質」給公號，可以進行氣質測試。

圖片｜來源現代的愛的趨勢：緩慢的愛「緩慢的愛」指的是，當人們會在進入一段有承諾的關係（committedrelationship）之前，先花費更多時間相處（p.303）。

作者認為，在這個時代中，越來越慢的愛的建立是一個趨勢。

Fisher博士認為，放慢進入承諾關係的速度，花更多時間在前期的約會上，可能更有利於長期關係。

一個原因是，人們可以有更多時間來掌握對方的訊息。

比如，性就是一種很好的了解人的方式。

通過性，人們可以了解到潛在伴侶是不是健康、兩人是不是合拍、對方夠不夠耐心、是不是夠細心能察覺到自己的需求，並且願意配合做出改變等等（p.304）。

在美國，有越來越多的人會先用性來認識彼此。

有66%的單身男性與50%的單身女性有過一夜風流的經歷，而有58%的單身男性與50%的單身女性有過一段炮友（friendswithbenefits）關係（p.303）。

最終，他們也因性生愛，有33%將風流的對象變成了長期伴侶，44%的人與炮友進入了一段有承諾的關係（p.305）。

另一個原因：在進入關係前，人們有更多時間來培養依戀感。

深刻的依戀感有助於維系關係，而人的大腦需要時間來對伴侶產生依戀。

Fisher博士曾做過一個實驗，讓人們盯著自己愛的人的照片，並在同時對他們的大腦進行功能核磁成像（fMRI）來觀察他們的神經活動。

結果發現，當人們看見愛著的人時，在熱戀8個月內的人的大腦裡，與渴望和強烈的愛有關的區域會活躍；而在那些熱戀超過8個月、不到17個月的人的大腦中，除了與激烈情感有關的區域被激活外，與依戀感有關的區域也會活躍。

依戀感是良好的長期關係中一個重要因素。

在Fisher博士另一項實驗中，他們掃描了17個平均婚齡21年的夫婦的大腦，大腦成像顯示，他們依然深深地愛著對方，他們大腦中依戀的部分依然活躍（Fisher,2015）。

在中國傳統的關係中，告白和確定關係之間發生的時間間隔通常很短，兩個人在建立關係之後才有更多的時間（名正言順）地彼此了解、培養依戀。

這是一件有利有弊的事情。

人離開一段已經建立承諾的關係，要比放棄約會更難。

它能讓人們更積極地考慮解決矛盾問題，而不是簡單退出；但也有可能讓人們被困在不理想的關係中更久。

比起迅速、貿然地進入一段承諾的關係，先給彼此一些時間認清對方、形成依戀感會給兩個人的關係打下良好的基礎。

看這篇文章的時候你想起了誰？你最近還有文中所說的愛的感覺麼？你是哪種氣質類型呢？你認同緩慢的愛嗎？ 推薦閱讀：巨蟹座的愛情：你若要愛我，先懂得我再說以上，晚安。

參考資料：Fisher,H.(2016).AnatomyofLove:ANaturalHistoryofMating,Marriage,andWhyWeStray.WWNorton&Company.Fisher,H.(2015).CasualsexmaybeimprovingAmerica’smarriages.Nautilus. 你的靈魂伴侶 蔡依林《腦公》談理想與真實關係：只要我們合適，你就是我的理想情人 認識內在原型｜戀人：你的愛情理想，來自童年未被滿足的情感 相愛前的三步驟，找到你的理想情人 如何找到適合你的人？十個挑選伴侶該想過的問題 關係 愛情 親密關係 關係心理學 心理學 情人 戀愛 一個人 喜歡一個人 喜歡的人 喜歡 行為心理學 愛的關係 愛 執行編輯　雅彤 核稿編輯　JadeJhuang 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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