追劇都這樣躺！專家揭「床上地獄姿勢」超傷：害你脖子後凸一塊
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▲你在床上也喜歡這樣斜躺著滑手機或是追劇嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導週末最喜歡在家耍廢一整天，尤其天氣微涼、外頭又下著小雨，躲在被窩裡追劇超享受！然而，一個床上的「超地獄姿勢」竟是讓你身體痠痛、大感不對勁的原因，甚至脖子後方還會凸一塊「富貴包」。
物理治療師三個字SunGuts分析背後原因，建議仍是雙腳下垂，讓重量往下傳遞的動作，長期下來對脊椎較好。
許多人睡前都喜歡或坐或躺在床上追劇、滑手機，物理治療師《三個字SunGuts》分析，在床上因為腳無法碰地，使得大家習慣「盤腿坐」在床上，其姿勢因膝蓋位置高
