Note：如何做個清醒夢？在夢裡要做些什麼？. 清醒夢就是你能 ...

清醒夢就是你能操控夢裡的一切，讓東西漂浮、跑到某個地方、或是讓某個人出現，當然沒辦法像電影《全面啟動》那樣，想幹嘛就幹嘛，但夢裡那種超級接近真實的感覺，就好像真的看的見、摸得到。

大多數人或多或少都有做清醒夢的經驗，只是差別在於時間多長？和你能記得多少？因為夢跟快速眼動期有關，本來就是處在淺層睡眠的階段，所以當你發現自己在做夢的時候，很快就會醒來，然後回到現實世界。

清醒夢是可以靠練習養成的：一般人在初期發現這是夢的時候，意識會越來越清楚，你會很快醒來、回到現實世界，所以增加睡眠時間，並保持輕鬆的心情，不僅能讓做夢的機率變