擔心焦慮症上身？ 3項診斷標準 - 橘世代

施姸安說，焦慮症有3項診斷標準：. 第一、對於很多事件、活動過度焦慮和擔憂且難以控制此種情緒，持續超過六個月，其中有症狀天數 ... 全產品速覽 新聞評論 聯合新聞網 願景工程 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題 服務 會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udnline好友 股市理財 經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票 生活娛樂 噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代 myBeauty 運動 NBA台灣 野球夢田 HBL 運動筆記 健行筆記 閱讀創作 讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌 文創購物 數位文創 IP授權 瘋活動 售票網 報時光 更多產品 聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網 加入VIP 修改密碼 登入/註冊 訂閱查詢 忘記密碼 常見問題 登出 VIP攻略 好野橘 健康橘 好學橘 愛玩橘 愛吃橘 時尚橘 好心橘 橘隊長 數位專題 企劃策展 活動推薦 為弱勢撐傘 理財攻略 健身攻略 營養攻略 橘世代 / 健康橘 / 對身體好 擔心焦慮症上身？3項診斷標準 2021-09-2209:10 記者／許政榆 用LINE傳送 ●新冠肺炎影響下，20至40歲族群求助精神科暴增 ●多為憂慮、焦躁不安、睡眠障礙等症狀 ●焦慮症上身，影響生活，盡早就醫改善 新冠肺炎疫情燒不停，不少青壯年的工作、經濟受衝擊，收入銳減影響生活，造成壓力而引起焦慮。

圖／123RF 新冠肺炎疫情燒不停，不少青壯年的工作、經濟受衝擊，收入銳減影響生活。

書田診所精神科主任醫師施姸安表示，近來求診的20至40歲族群增加3成，多是因職場相關問題困擾而焦慮失眠。

他們對未來充滿不確定感，不知如何規畫未來，家人長時間待在家，容易放大相處問題，爭執衝突頻率增加，也擔心染疫，以上種種都造成壓力而引起焦慮。

公司放無薪假壓力增加 一名24歲男性去年畢業後，待業3個月後找到工作，但薪資低也並非自己興趣專項，想換工作遇到疫情爆發，公司放無薪假，頓時經濟壓力大增，導致焦慮失眠，疫情趨緩後求助門診，診斷為焦慮症，持續於門診治療。

一名22歲剛大學畢業女學生，有找工作的壓力，求職觀念與父母衝突，讓她十分焦慮憂慮、易怒、失眠、精神不濟、注意力無法集中，就醫診斷有焦慮症及睡眠障礙，給予藥物及心理治療後改善，現在準備公務人員考試並規律治療中。

開餐飲遇疫情擔心倒店 一名33歲男性原為一般上班族，一直懷抱創業夢，今年農曆年後離職與友人共創餐飲業，沒想到5月時疫情嚴峻，收入大減，擔憂店要面臨轉型或倒閉，常做噩夢，也害怕自己染疫，情緒緊繃，與合夥友人經常爭執，白天易怒、焦躁不安，夜間失眠，經就醫診斷為焦慮症，持續治療。

是否焦慮3項診斷標準 施姸安說，焦慮症有3項診斷標準： 第一、對於很多事件、活動過度焦慮和擔憂且難以控制此種情緒，持續超過六個月，其中有症狀天數比無症狀天數多。

第二、焦慮跟擔憂伴隨著下列症狀中的至少三項：坐立不安或感覺緊張或心情不定、容易疲倦、無法集中注意力、易怒、肌肉緊繃、睡眠障礙。

第三、焦慮、擔憂的情緒或相關症狀，已嚴重到影響日常生活、人際關係、職業功能。

當出現上述情況時，當心焦慮症已經上身。

施姸安指出，當發現對於求職轉職有焦慮不安時，可嘗試用6方法自救，倘已影響日常生活，最好盡早就醫，除了藥物幫助緩解症狀，藉由專業的心理治療協談，可增加對自我的掌握，了解自己專項，提升適應能力，積極找尋到自我方向。

焦慮自救6方法。

製表／許政榆、資料來源：施妍安醫師 橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景 保健 許政榆 焦慮 心理健康 睡眠障礙 延伸閱讀 退休買債券商品賺配息？3種風險小心賠錢 【花鳥工筆畫名家-邱素美05】12連屏畫作，充分展現鄉土風情 中秋特輯│搭奧運羽球熱全家打球靈活行動力 爬山逛花海不怕沒體力－多點準備，一樣暢遊金針花 相關文章 36歲就得乳癌！醫：乳癌年輕化「危險因子」不可輕忽 易上火、冒痘？春天養肝4秘訣大公開！ 春季「養肝」好時機！中醫師：少吃薑母鴨、麻辣鍋 總是睡不飽？「社會性時差」還可能讓你變胖又憂鬱！ 7大危險因子／吞嚥困難、走路不穩...可能都是「小中風」徵兆！ 來杯洋甘菊茶！7種提高免疫力的食物 看更多 熱門文章 71歲奶奶練舉重變辣嬤網紅 【橘煩惱信箱】退休住哪？養生村、共居宅適合條件公開 【橘煩惱信箱】55歲夫妻如室友不快樂該中年離婚嗎？ 每週一動／圓肩駝背肩膀痛一招強化肩部肌群 飯後刷牙、吃得更慢！29種自然減肥的簡單方法 50歲開始運動方文琳健身也健心 FB留言 udn討論區 熱門文章71歲奶奶練舉重變辣嬤網紅【橘煩惱信箱】退休住哪？養生村、共居宅適合條件公開【橘煩惱信箱】55歲夫妻如室友不快樂該中年離婚嗎？每週一動／圓肩駝背肩膀痛一招強化肩部肌群飯後刷牙、吃得更慢！29種自然減肥的簡單方法50歲開始運動方文琳健身也健心熟齡族隱形殺手！「骨質疏鬆」靠牆站就能檢測比年輕分手更難受「熟齡離婚」先做好2準備搶救掉髮危機留意4大徵兆 理財攻略 健身攻略 影音專區 粉絲專頁 市場快訊奧運柔道男神楊勇緯出任代言！明治SAVAS運動蛋白台灣開賣2堂進階課手機拍美照開啟攝影師之眼粉絲團抽獎跟著香氣去旅行手機進階攝影雙講師教撇步元氣網一日課線上健腦養生橘煩惱信箱：歡迎熟齡煩惱來投稿《南村有歌》復刻80年代青春頻跌倒、忘關火？　花小錢，打造爸媽安全家《南村有歌》老歌廳開張舞思愛、卓義峯領銜開唱！粉絲團抽好禮／老友相聚的美好時光 ✕ 橘世代公告 親愛的會員朋友們大家好：本公司除夕（2/11）當天客服中心暫停服務，若有任何問題，歡迎於網站線上留言或來信客服信箱：[email protected]，我們將於初一後儘速回覆您，感謝您的支持與愛護，不便之處敬請見諒，謝謝！ 服務信箱：[email protected] 客服電話：(02)7721-6909按2 服務時間：每日09:00~18:00 關於我們 關於橘世代 廣告刊登 內容授權 特色頻道 好野橘 好學橘 愛玩橘 愛吃橘 健康橘 時尚橘 好心橘 橘人物 VIP頻道 理財攻略 健身攻略 VIP權益介紹 VIP方案介紹 訂購FAQ 會員FAQ 專屬LINE社群 會員中心 加入會員 登入會員 訂閱電子報 常見問題 會員服務條款 隱私政策 社群追蹤 Facebook 好野橘社團 健康橘社團 愛玩橘社團 好學橘社團 聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved.