【想戀愛，卻不知道自己要什麼？】5 個科學證實的可靠技巧幫 ...

在尋求新戀情時，人們都希望能以最有效率的方式找到合適又令人滿意的伴侶，卻又擔心自己條件不足、戀愛運不好。

其實這些只是迷思，要找到理想戀情，最 ... Share 圖片來源：《愛上變身情人》劇照。

在尋求新戀情時，人們都希望能以最有效率的方式找到合適又令人滿意的伴侶，卻又擔心自己條件不足、戀愛運不好。

其實這些只是迷思，要找到理想戀情，最重要的還是抱持正確心態。

科學提供了某些可信的技巧，馬里蘭州洛約拉大學的社會心理學家TheresaE.DiDonato 指出： 愛情沒有任何保證，但正確的心態能給你一個良好的開端，讓你朝著對的方向前進。

在參考了幾篇關於長期戀愛關係的研究後，她歸納出幾個要點： 1.你的目標在哪裡？ 你尋求一段長久平穩的關係，還是短期的浪漫刺激？對自己誠實一點，DiDonato提醒我們：沒有明確的目標，很難找到真正適合自己的理想戀情。

價值觀相近的人較有可能發展長期關係，而性格對立的兩人會產生更強大的吸引力，但關係持久度也更短。

弄清楚自己想要什麼，你的意念會引導你找到相對應的戀情。

2.你真的準備投資嗎？ 有品質的關係都需要「情感投資」，意即時間、精力的付出。

這些投資帶來了風險，你可能因為愛上一個人變得脆弱，但是脆弱和開放性對於促進承諾和關係穩定至關重要。

因信任而敞開心扉，讓人們得以建立深度情感聯繫。

3.你是否知道自己作為潛在戀愛夥伴的價值？ 你也許很清楚自己的「理想型」是怎樣的人，但對於自己作為潛在戀愛對象的價值卻一無所知。

你有什麼值得被愛的地方？跟你在一起，對方會快樂嗎？DiDonato指出，準確評估自己的配偶價值，讓我們能更有自信去追求愛情，也更有勇氣與心儀對象互動應對。

4.你準備好表達幽默嗎？ 人都喜歡有趣的人。

無數關於愛情的研究都指出幽默、積極的特質特別有助於追求長期關係。

作為衝突時的潤滑劑、平淡生活的調味劑，幽默感可以是尋找理想戀情的最佳導航。

5.你能堅持標準嗎？ 單身都是標準太高惹的禍嗎？DiDonato指出，對於保持單身的恐懼往往是人們深陷不幸福關係中的主因。

堅持一個符合期望的標準才是明智之舉，如果你為了談戀愛改變原則，你很有可能發展一段短暫或滿意度極低的關係。

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） （本文提供合作夥伴轉載。

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