也許你該找人聊聊｜4+1個人的生命故事陪我們走出人生迷惘 ...

前陣子剛經歷分手所帶來的低潮期， 對自身價值及未來都很迷惘， 所以上網搜尋有沒有走出來的好方法， 最後有感而發的在Google輸入了「人生好難」關鍵字， 作者林蛙 / 6月24,2020 / 人生成長 文章最後更新於2021年1月28日 心理師也需要找心理師，我們都在人生中找自己。

內容目錄 如何接觸到這本書書本介紹個人心得 如何接觸到這本書 前陣子剛經歷分手所帶來的低潮期，對自身價值及未來都很迷惘，所以上網搜尋有沒有走出來的好方法，最後有感而發的在Google輸入了「人生好難」關鍵字，就看到Youtuber艾爾文推薦《也許你該找人聊聊》。

書本介紹 看一看影片後，又去博客來看看簡介，書本描述到作者本身就是心理師，但她也找了心理師諮商，真的讓我很好奇，她幫不了自己嗎？於是就決定買回來看。

故事裡有4+1個人4個是心理師本身的病人，1個是心理師本人，每個人的故事不一樣： 因為失去而武裝自己的人新婚就需要面對生死的人充滿愧疚覺得自己不能幸福的人不斷重蹈覆轍的人分手的人 每個人都有自己的課題，關於失去、關於生死、關於苛責自己等，很多不同的議題交織出來的一本書。

不同人的故事一小段、一小段交錯進行，以及心理師根據不同案例進展帶出的心理學觀念，他們各自的人生隨著他們自己的領悟，到最後有了不同的變化。

此書並不枯燥，沒有強硬指出心理、人生應該是怎樣子的，而是根據故事進展，讓讀者去思考、去感受，裡面心理師有說到，人最嚴肅看待的是自己一點一滴領悟到的。

看不同人的故事，我也有不同的體悟，邊看的同時也做了筆記，我收穫了42句對自己蠻重要的句子。

每個人看過的收穫應該會不太一樣，因為每個人的人生階段不同，個性、經歷不同，都是獨特的，如果你對人生感到迷惘，這本書值得自己看一遍喔！ 前往博客來 個人心得 我對分手的故事比較有共鳴，畢竟剛經歷過，最大的收穫是知道自己迷惘的原因，分手後，我認為理所當然的未來消失了，我得接受自己失去原本的未來。

(相關閱讀：4步驟走出分手痛苦期｜含淚親測) 我雖然很快平穩了我的情緒，但其實只是我太過忽視自己痛苦的部分，沒有去解開，我一直對自己說分手很常見，所以一直壓抑。

看書之後，才了解痛苦沒有等級之分，因為受苦不是比賽，所以我決定好好在乎自己的感受，去好好認識自己、了解自己、寬厚自己、為自己負責。

書也讓我明白改變和失去息息相關，因為在書中見證了別人的成長，我想讓這次失去，有自我成長的收穫，我覺得自己從這本書獲得很大的勇氣。

我了解自己的同時，也想填滿下班之後的空閒時間，所以來寫部落格，為自己帶來一點改變，現在每天都在思考要寫什麼，雖然經營好不好是另一件事，但我開始期待未來了。

你呢？你想走出人生迷惘嗎？也許你該找人聊聊！(´,,•ω•,,) (延伸閱讀：對我影響深遠的8個好句子｜也許你該找人聊聊｜好書推薦) 林蛙 https://linfrog.com/ 下一篇文章 發佈留言取消回覆 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。

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