跑步｜在馬拉松賽季內參加兩場比賽，OK 嗎？ | 迪卡儂運動誌

你也報名馬拉松了嗎？許多熱愛路跑的人都想知道，到底一年內跑兩場馬拉松比賽是否可行？如果可行，又該做好哪些事前準備？這裡有幾項建議供你參考！對很多人來說，馬拉松比賽是遙不可及的夢想！如今，馬拉松風靡全球，這項神話般的長跑運動受到眾人喜愛和推廣。

然而，許多熱愛長跑的跑者想知道，一年內進行兩場馬拉松比賽是否可行。

以下我們提供幾項建議供你參考。

你是否也聽過有跑者跟你說，他在馬拉松比賽前的最後一刻— 也就是 6 週內，才開始做準備，完全沒有安排任何正規的訓練計畫？注意了！你面對的可能是一位經驗豐富的跑者，他非常瞭