胸悶、胸痛不是心臟病原來是膏肓痛！-華人健康網-良醫健康網

一談到「膏肓痛」，許多人會聯想到「病入膏肓」的病重難癒之症，但「膏肓痛」其名的來源，是因為疼痛處剛好位於中醫膀胱經穴道的「膏肓穴」附近，因而稱為 ... 目前位置 首頁 新知 胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！ 華人健康網 About 撰文者黃惠姍 2016-04-24 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

如果你常常覺得胸悶，而且心臟會不定時抽痛，但是到醫院檢查卻一切正常，查不出病因，那麼有可能是患了「膏肓痛」！中醫師表示，許多勞力工作者、家庭主婦、上班族，因為頻繁使用雙手，使肩膀長期處於緊繃狀態，上背部肌筋膜常會因發炎導致膏肓痛，若緊繃的肌肉遲遲未舒緩，疼痛會延伸至胸前，出現胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況。

「膏肓痛」≠病入膏肓　主因姿勢不良導致肌筋膜發炎 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，許多勞力工作者、家庭主婦、上班族等族群，因為經常重覆使用相同部位的肌肉，或是因坐姿不良、時常用脖子夾電話、長時間使用電腦，使肩膀長期處於緊繃的狀態，導致上背部肌筋膜發炎、疼痛，常會有「膏肓痛」的困擾。

一談到「膏肓痛」，許多人會聯想到「病入膏肓」的病重難癒之症，但「膏肓痛」其名的來源，是因為疼痛處剛好位於中醫膀胱經穴道的「膏肓穴」附近，因而稱為「膏肓痛」。

膏肓穴大約是在背部第4、5根肋骨之間的肩胛骨內側，由於這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐固定，肌肉容易磨損受傷。

膏肓痛為漸進式疼痛　嚴重恐出現胸悶、胸痛 中醫師周宗翰指出，誘發膏肓痛的原因常跟「手」有關，當雙手持續用力或操作頻繁時，長期下來容易導致大小菱形肌過度收縮，使肌筋膜發炎、疼痛。

膏肓痛的患者通常會出現漸進式的疼痛，剛開始會因為肩膀過度緊繃或聳起，造成肩頸僵硬不適。

接著附著在肩胛骨附近的肌肉，尤其是肩胛骨內側（靠近脊椎側）的肌肉會開始出現疼痛，甚至觸摸時還會出現條索狀的結節。

若緊繃的肌肉遲遲未獲舒緩，疼痛會延伸至胸前，而且胸口的疼痛感將更甚於後背，出現胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況。

熱敷＋按摩＋伸展操　緩解初期膏肓痛不適感 要緩解初期的膏肓痛，必需維持良好的血液循環，因此熱敷、按摩兩手臂及肩胛附近的肌肉、充分的休息，再配合簡易的伸展操，讓肌肉放鬆，能適度緩解疼痛。

此外，增進全身循環的有氧運動，也可達到改善循環、放鬆與紓解壓力的效果。

第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 胸痛 菱形肌 白芷 肌筋膜 坐姿不良 上背部 經穴 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 10個肩膀痛9個愛側睡！中醫穴位療＋毛巾操甩痠痛 貼貼布、自己按摩⋯常見舒緩方法小心越做越痛！專家：這樣按最好 趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方 上班族易得「滑鼠手」　日常5招預防 「這個人不是我媽，只是一具活著的屍體」為什麼明明深愛著母親，從嘴裡卻跑出對她的憎恨與憤怒？ 「今生不再相欠，來生不要再見！」兒子被逼到跳樓，留給父母的最後一句話 40歲結婚、又因生不出孩子離婚...「阿季」51歲謝瓊煖給我們的啟發：如果自己不振作，那跟死了有什麼兩樣？ 還在買一大袋Costco貝果回家吃？它是麵包中最糟的選擇！專家揭：10類麵包中，最健康的原來是「它」 40歲以上小心「老人味」飄出來！皮膚科主任公開：防止「加齡臭」最好的方法是這4招 「感謝媳婦，拯救了我的婚姻...」只要看透一件事，媳婦就是家裡的救星 回應文章請先登入會員或註冊。

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