您的身體組成塑造您的健康- Ask The Scientists

以遺傳學的角度來看，百分之 99.5 的人體都大同小異。

您 DNA 中剩餘的百分之0.5，結合生活方式的選擇及環境，在某種程度上決定您生理的不同。

許多不同之處與健康離題或無關，像是頭髮、眼睛、膚色以及您的身高。

其它的差異與身體組成卻息息相關，像是身體脂肪、骨質密度及肌肉量，它們對您的健康及壽命具有直接的影響。

當論及健康時，無以計數的重心都放在體重上；而實際上，健康與壽命和身體組成更是緊密相連。

那麼體重機上的數字重要嗎？是的，但對於整體健康來說，身體重量的組成更是至關重要。