失眠

　 失眠的原因 　　「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。

事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。

研究發現，一年中約有三分之一的人有失眠的問題，且無論國內外報告都指出，女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生理變化有關，也就是受到 更年期的影響。

　　其他導致失眠的危險因子包括：老年人、有身心疾病的人、單身、嗜喝啡咖者…等，在身心科門診當中「失眠」是最