無法喜歡自己，覺得自己好差、好沒用？美國心理師「3天療法 ...
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我們苛待自己的方式，有時比嚴厲訓斥子女的父母還糟。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）
自卑會削弱情感免疫系統，造成三種心理創傷：讓人心理更容易受傷、排斥正面回饋及情感養分、讓人缺乏自信與無力。
想像看到嚴苛的家長厲聲斥責小孩成績不好，用言語攻擊孩子，冷嘲熱諷，無情貶抑，毫無同理心、支持或同情的畫面。
小孩承受家長一次又一次的情緒打擊時，一臉悲慘。
大多數人看到那種情境時，都覺得相當難過（尤其是童年也遇
