高情商道歉守則！「雙方都用彼此接受的方式道歉」才能真的 ...

道歉語言跟情話的概念類似，是我們表達和接受“對不起”的方式。

然而，人的思考方式不同。

對於有些人來說，吵架後聽到“對不起，我錯了”這句話可能就足夠 ... Search 「旅行購物節」機艙派對登場 🔥202212星座、生肖運勢解析 ⭐12星座今日運勢 【編輯Pick】剁手勸敗攻略 柯夢美妝心機大賞 星聞直擊 看全部星聞直擊 【我要吃肉】 名人花邊 藝人專訪 型男直擊 電影戲劇 封面之星 柯夢TV 美容保養 看全部美容保養 【撩男美人計】 美肌保養 焦點美妝 髮型保養 美妝新聞 蜜體健身 健康飲食 時尚風潮 看全部時尚風潮 【潮到出水】 【明星帶貨】 潮流穿搭 時尚新聞 渴夢生活 看全部渴夢生活 【餐桌上的高潮】 嬌點話題 熱搜美食 旅遊玩樂 星座塔羅 科技爆爆 女力職場 兩性愛情 看全部兩性愛情 【男人研究所】 戀情教戰 性愛悄悄話 男人真心話 主題專欄 看全部主題專欄 風格潮人 網星專欄 COSMOAngels專欄 COSMOCAMPUS 柯夢網星 得獎公告 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram LINE@ Youtube 星聞直擊 美容保養 時尚風潮 渴夢生活 兩性愛情 訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 比剛出道還美！盤點40+防腐級女明星「凍齡保養秘技」，林心如靠膠原蛋白湯、關穎最愛按摩「這裡」！ 2 2022你不能錯過的「包包流行趨勢」搶先看！半月包、迷你水桶包、派對包...「6大火熱包款」推薦！ 3 【影評】《金牌特務：金士曼起源》年度最佳動作場面！結局片尾彩蛋藏續集伏筆，擴大金牌特務宇宙 4 《單身即地獄》宋智雅神似Jennie爆紅！20吋水蛇腰性感撩男，瘦身秘訣公開 5 2022連假旅遊必訪「星巴克5大特色門市」，美國南方住宅風、永生花藝術牆面、台南光盒子門市一次看 courtneykGettyImages 道歉語言跟情話的概念類似，是我們表達和接受“對不起”的方式。

可能我們都很少思考自己或是另一半的道歉模式，但如何考慮表達道歉實際上是非常重要的－尤其是因為每個人重視的「點」不同，真正能夠釐清爭論並向對方道歉的關鍵也不一樣。

畢竟每個人的思考方式不同。

對於有些人來說，吵架後聽到“對不起，我錯了”這句話可能就足夠了，但對於某些人來說，“對不起”可能是很空泛的，不能解決事情。

因此，讓我們了解一下有關「道歉」這件事的知識，表達愛固然重要，但表達歉意也是維繫感情的重要方式之一。

廣告-內文未完請往下捲動 什麼是「道歉語言」？ PeterDazeleyGettyImages 當加里·查普曼（GaryChapman）博士在詹妮弗·托馬斯（JenniferThomas）的著作《道歉的五種語言》中寫道，道歉語言是需要被探討的。

（還有ICYMI：他也寫了五種愛語言）。

查普曼（Chapman）認為，基本上愛的語言就是自己表達愛意的方式，而道歉語言是自己表達歉意的方式。

IsabelPaviaGettyImages 書中提到，總共有五種道歉語言：表示遺憾（“我為我對你的傷害感到羞恥。

”）承擔責任（“我對你這樣做是錯誤的。

”）真心悔改（“我只能想像我造成了多少痛苦，我很抱歉。

我不會再這樣做了。

下一次，我以不同的方式做_____。

”）恢復原狀（“我會做＿＿來嘗試彌補。

”）要求原諒（“會原諒我讓你失望嗎？”） 有需要了解自己的「道歉語言」嗎？ Eva-KatalinGettyImages 如果真心希望自己的道歉「有用」的話，了解對方怎麼表達道歉或是自己的表達方式當然很重要。

精神科LeelaR.Magavi醫師表示：「提高個人的寬恕能力，能夠加強人際關係。

」她補充說，正確理解伴侶的道歉語言將有助於「雙方都用彼此接受的方式道歉」。

TetraImagesGettyImages 兩性專家艾米·奧爾森（AmyOlson）說：「人們會使用不同的道歉語言，理解不同的表達方法不僅伴侶而且對自己都有更深入的了解，這一點很重要。

”」如果自己和伴侶使用不同的道歉語言，可能會引起誤解。

避免的唯一方法是知道彼此的類型並在需要時採取行動。

那麼，如果使用與另一半不同的道歉語言，怎麼辦？ mbbirdyGettyImages 妥協，妥協，妥協。

讓我們以表達愛的方式為例，假設知道伴侶能夠透過肢體接觸表達或接受愛意，所以當一整天的忙碌下來，你會給予擁抱當作安慰與陪伴；儘管你習慣以肯定的話語才是表達與接受愛的方式。

LuisAlvarezGettyImages 同理，道歉語言也是。

性治療師和臨床心理學家珍妮特·布里托（JanetBrito）表示：「尋求了解並打算練習彼此的道歉語言，讓彼此變得更加親近。

」她說，如果想有效地進行「賠償，療傷並共同成長」，那麼這是至關重要的。

可能彼此不熟悉和平常不同的表達與接受方式，但在提出異議時，也應考慮伴侶的需求。

那該怎麼了解自己的「道歉語言」？ JGI/JamieGrillGettyImages 查普曼有一個簡單的測驗，不用10分鐘便能讓你更加了解自己的「道歉語言」。

除了測驗外，Magavi博士還建議與治療師進行日記或交談，幫助了解自己的道歉語言以及伴侶的需求。

另外，如前所述，溝通絕對是關鍵。

可以邀請伴侶和親人對他們的道歉語言進行自我教育，或者只是一起參加測驗。

Magavi博士證實：「這些知識將有助於防止人際關係不協調和治愈破裂的人際關係。

」 ♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足♥立即加好友【延伸閱讀】南轅北轍型情侶才是王道性格不合更能擦出愛的火花【男人研究所】兩性專家研究：利用「吵架」解決問題，比起愛裝沒事的情侶，分手率更低！想要和這個男人好好走下去，卻總是為了小事吵架？妳要先搞懂彼此是「正在磨合」還是根本就「不適合」！ Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 戀情教戰 「評論是別人在評論，生活是自己要過的。

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