黃帝內經：形勞不倦、心安不懼、德全不危、志閒少欲，越活越 ...
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《黃帝內經》有言：“上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。
”相傳在上古時候有個民族，人人都能活到百歲。
老人們鶴髮童顏，充分享受上天賜予的壽命。
想要越活越年輕，一起來看看古人如何養生。
《黃帝內經》有言：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。
”古代養生家認為，形與神是相互依存的。
即所謂的“形恃神以立，神須形以存”。
若要養好“形與神”，須得協調好“動與靜”。
“靜”有助於培養元氣，“動”能使元氣更好地迴圈。
