最大心率值有點高，跑馬拉松的心率也高？這樣正常嗎？ - 耐力網
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教練解答、網友回應、給予評論與評分徐老師你好，請教一下，我是跑馬新手，跑馬的的平均心率在177左右。
好像算偏高了？聽身邊跑步的朋友跑馬因該在150-160？不知是否正確？最高心率：215靜態心率：54心率表：apple watch第一次半馬花了2:27, 第二次10KM花了1:05, 跑步中間隔了兩週時間平時是有在健身，跑步，偶而游泳1. 我的最高心率是在跑半馬最後40米衝刺 有達到215,請問這能算最高心率還是這叫爆發心率？？（跑的21公里 平均心率177, 身體沒感覺不適 覺得是均速速跑 並沒有筋疲力盡等感覺）2. 我靜態心率54
