考生營養補給站 - 亞東紀念醫院｜社會工作室

施淑梅營養師 對考生來說，聯考越接近，越需要頭腦保持清醒。

但考生面臨考試，壓力大、胃口差或飲食不均衡，運動量不足且又長需熬夜，無形中，免疫力降低，易增加生病的機會。

      參加聯考不但是打一場比腦力、智力、毅力的仗，更是一場考驗體力的戰。

如何在考前及考試時使頭腦清醒，記住該記的東西，且身體能保持在最佳狀態，想必考生們都粉想知道答案吧！？以下是亞東紀念醫院施淑梅營養師為您做的重點提示： 注重早餐：空腹時血糖低、精神不集中，會使人昏昏欲睡、腦袋空空。