腰痠背痛找不到原因？小心身體慢性發炎了！ - 早安健康

脊椎☀慢性病☀脊椎力學專家鄭雲龍：常感到腰酸背痛而找不到原因可能和「慢性發炎」有很大關係。

現代人因為依賴藥物治療，反而降低自體免疫能力， ... 內科名醫罹癌餘命五年，靠正確呼吸法成功抗癌！〉〉早安健康4月號《名醫的呼吸術》20種呼吸法，讓你K.O.100種病症立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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不論是早期讓我整復過脊椎的上萬位患者，或者是現在來參加脊椎強背術工作坊的學員，其實這些脊椎有毛病的朋友們，通通有一個驚人的「共通點」，就是大家幾乎都是處在「慢性發炎」的狀況。

訂閱早安健康電子報，不錯過最新健康資訊！還有最新Podcast上架通知唷！ 我觀察到一個很有趣的現象，以五十肩（肩關節周圍炎）患者為例，通常五十肩的疼痛期是很長的，但患者可以分為兩個類型：第一種常是心情愉悅的、他很重視自己的飲食跟生活方式，通常這樣的人可以在六個月以內就走完五十肩的過程到療癒；而第二種人，他的情緒可能是比較不好的，平時喜歡吃零食、油炸食物，又習慣晚睡…等等。

這樣的習慣可能使他把整個五十肩過程拖到一年半甚至更久！ 我們稱第一種人過的是 「抗」發炎的生活型態，第二種人是 「促」發炎的生活型態，不同的生活型態使他們對發炎的控制有所不同。

慢性發炎？急性發炎？發炎反應很不舒服，但卻有重要的涵義！ 那麼發炎是什麼呢？在認識發炎之前，你覺得「發炎」本身是好事還是壞事呢？ 我相信一定會有些人說，發炎當然不好啦！因為它會讓我們有不舒服的「紅、腫、熱、痛」呀！ 可是發炎本身，對人體並非只有負面涵義的。

如果在早期醫療上不進步的農業社會當中，一位農夫不慎被石頭割了一個大傷口，倘若人類身體沒有發炎的機制，自然就不會有紅腫熱痛的發生。

發炎是人體自然保護機制！下一頁看發炎對人體的保護作用 第一頁 1 2 3 4 >下一頁 你可能會喜歡... 換季過敏變嚴重，孩子學習、睡眠、人際竟連帶受影響！ 八成患者腰痛都改善了！自製毛巾快眠枕好睡不腰痠 標籤： 脊椎 腰痠背痛 發炎 慢性病 情緒管理 鄭雲龍 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 撞到頭沒怎樣，沒多久竟腦出血死亡！5種情況小心送命快看醫生 每年照超音波還是得子宮內膜癌！一個最明顯症狀天天被你忽略 睡不好原來是缺鈣！牛奶以外這些食物輕鬆補鈣 紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣 農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃 【新冠肺炎／不斷更新】全台14縣市淪陷！今本土個案增160、境外244；基隆小吃店+42、三峽親友群聚增17例，台中4百貨受波及 看更多〉 3年不感冒、每天睡得好！一天4次呼吸練習，讓血管變年輕 自以為的善意更傷人！癌友真心話：我承受一種壓力，叫做「為了你好」 【新冠肺炎／不斷更新】全台14縣市淪陷！今本土個案增160、境外244；基隆小吃店+42、三峽親友群聚增17例，台中4百貨受波及 蛇冬眠醒了！被蛇咬不能自己吸毒液，急診醫師教4招救命SOP 小腿是第二心臟！1分鐘練腿力改善末梢血流、遠離動脈硬化 郭台銘檢出輕微心律不整！台大研究團隊：空汙真會「傷心」 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 點我去逛逛！商城消費輸入折扣碼【100shop】現折100元！(每個會員限用一次哦！)