破解5 個「列清單」迷思!待辦清單這樣寫,高效、減壓、事情 ...
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你最近開始使用待辦清單,理想的狀況下,應該可以在一天結束時,畫掉清單上的最後一個任務,準時下班。
實際上,卻難以做到這件事,問題究竟在哪裡?我們整理出一般人列清單常犯的錯誤或迷思,幫助你列一張真正有效的工作清單,逐步提升做事效率。
寫待辦清單的目的是什麼?「完成任務」是多數人的第一反應,這也是大部分人的誤解。
清單的功用不是一定要做完,而是分類,將注意力集中在正確的工作上,同時防止你被較不急迫的事情干擾。
俄國心理學家布爾瑪.蔡格尼(Bluma Zeigarnik)指出,未完成的工作會一直盤旋在