你要對自己狠一點，才能變得更強一點。 | 運動筆記

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而這樣的副作用，幫助他在創業的時候更能堅持下去，同時也讓他的身材和健康可以保持在一個較好的狀態。

當然，這樣的方法並不適用於任何人， ... 2019/09/172019/07/312019/07/152020/09/232019/09/042020/09/222020/09/28此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場「我，我不行了，請你幫我叫人來…」他攤坐在地上，把剩下的餘力全給了雙手，一隻手托著沙地支撐著自己的身體，另一隻向我揮動，告訴我，他需要救援。

這個畫面，是在敦煌超馬的第一天的賽道上，大約在3

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