中醫看衰老表現與內在臟腑的關係 - Shen-Nong

肝藏血，主疏泄，主筋，開竅於目，其華在爪甲。

若肝藏血和養目功能減低，見症狀如眼睛分泌減少，視力減退，體力下降。

肝血未能滋養筋爪 ...   主頁>生活雜誌>預防保健>中醫藥抗衰老>中醫看衰老表現與內在臟腑的關係   中醫看衰老表現與內在臟腑的關係   中醫認為生命活動是以身體臟腑、陰陽、氣血為依據，臟腑、陰陽、氣血平衡，身體健康無病，就不易衰老。

一般健康未衰的人，具備以下生理特徵： 形體壯實：體格健壯，不肥不瘦，肌肉勻稱，肌腠緻密，反映臟腑功能旺盛，有充足氣血滋養。

眼睛有神：眼睛是人體精氣匯集之所。

眼晴炯炯有神，反映臟腑精氣旺盛。

面色紅潤：面色屬五臟氣血外榮，特別是心臟，面色紅潤是氣血流暢的表現。

鬚髮潤澤：鬚髮的生長與血有密切關係，腎之外華亦表現在髮。

鬚髮狀況與腎氣盛衰有關，又是全身氣血的標誌。

呼吸順暢：呼吸運動從容不迫，不快不慢。

《難經》認為：「呼出心與肺，吸入肝與腎」，呼吸順暢表示這些臟腑功能正常而協調地運作。

耳聰目銳：腎開竅於耳，肝開竅於目。

耳聰目銳，則臟氣旺盛，尤其是肝腎充足。

聲音洪亮：聲由氣發，諸氣者，皆屬於肺。

聲音洪亮，直接反映肺功能良好。

脈象均緩：脈象是機體氣血的綜合表現，由心臟推動經過脈管而至全身。

脈象調和，氣血平衡，是健康的徵象。

牙齒堅固：腎主骨生髓，齒為骨之餘。

骨齒賴以腎精充養。

腎氣充足，則牙齒堅固，骨格強勁，屬生命力旺盛的表現。

腰腿靈便：肝主筋，腎主骨。

四肢、關節、筋膜，皆賴肝腎滋養維護。

腰腿靈便、步履從容，表明肝腎功能良好。

食慾正常：胃口直接關係脾胃盛衰。

食慾正常，確保消化吸收。

二便通暢：大小二便是人體排泄代謝產物的重要途徑，當中涉及幾乎所有臟腑活動。

正常的二便排泄，反映人體功能活躍，代謝物不易堆積，有益於延緩衰老。

精神愉快：良好精神狀態是健康的重要標誌。

情緒平和，精神愉快，有助內環境平穩。

記憶力強：記憶是人腦的重要功能。

腎藏精，主骨生髓，腦為髓海。

故腎精旺，髓海充足，則記憶力良好。

人體的衰老過程，屬綜合性退化，全身的器官組織功能都逐漸地減弱，導致各種代謝紊亂以及形體的改變。

中醫從整體上認識機體衰老的表現，所謂「有諸內必形諸外」，認為五臟虛衰是人體衰老的根本。

有關各種衰老特徵與五臟虛衰的關係，有如下論述： 心臟虛衰 心主血脈，主神明，其華在面。

心氣虛弱，心血不足，導致血脈運行障礙，表現心悸、面色蒼白、怕冷氣短、心前區痛、睡眠困難。

久之則出現精神活動障礙，記憶力下降、思維遲鈍、精神恍惚、行動不穩，甚至出現心理與性格上的改變、或癡呆。

肝臟虛衰 肝藏血，主疏泄，主筋，開竅於目，其華在爪甲。

若肝藏血和養目功能減低，見症狀如眼睛分泌減少，視力減退，體力下降。

肝血未能滋養筋爪，則肢體麻木、筋膜脆弱、關節僵硬、駝背、身高降低、行動失靈、爪甲變形枯脆等。

肝失疏泄導致肝氣鬱結，可有頭暈眼花、情緒不穩、多疑善慮、急躁易怒。

肺臟虛衰 肺主氣，司呼吸發聲，通調水道，主皮毛，開竅於鼻。

肺氣虛弱，可見呼吸運動減弱、氣短懶言、咳嗽痰多、自汗、語聲低微、流涕、便秘、嗅覺失靈等。

還會有皮膚變薄，乾燥粗糙、失彈性，皺紋，膚色變深、老年斑等。

脾臟虛衰 脾主運化，主升清，統血，主肌肉四肢，在液為涎，開竅於口。

人體各部皆賴脾之水谷精微來滋養，如果脾胃運化減弱，則有味覺減弱、流涎、無胃口、消化不良、面色萎黃、容易疲倦、腹脹、肌肉乏力、肥胖或消瘦，體形改變、二便失常、出血傾向、內臟下垂等。

腎臟虛衰 腎藏精，主生長、發育、生殖，主納氣、水液，主骨生髓，通於腦，其華在髮，開竅於耳及二陰。

腎臟虧損，精少而天癸竭，是衰老的根本。

臨床可見精神不振、頭暈、手足不溫、內分泌減少、性慾漸消、月經減退、耳鳴耳聾、夜尿、小便不暢等。

老人筋骨萎縮，故可見體態鬆垮、牙齒鬆脫、腰膝萎軟、背彎傴僂，步履不穩，關節失靈，行動艱難。

腎虛鬚髮失榮，則變脆變灰，稀疏，甚至脫光。

人是一個有機的整體，各個臟器在生理上相互聯繫，相互制約，病理上相互影響，互為因果。

因此判斷衰老應該以綜合指標來分析，外在形體改變以及內裏系統變化都必須考慮。

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