[減肥] 憂鬱症的後遺症| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

... 飲食習慣和量維持約一年多體重約55 但今年初開始有嚴重憂鬱症的問題開始試吃各種抗憂鬱症的藥期間有因為吃藥而無食慾也有因為吃藥的副作用胖了兩三公斤(精神科的藥 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 FITNESS 標題 [減肥]憂鬱症的後遺症 作者 TunaP 時間 SatNov2600:37:132011 人氣 推:8 噓:0 留言:33 更多TunaP文章 相同討論串 返回FITNESS看板 首頁 FITNESS [減肥]憂鬱症的後遺症 分享給朋友 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：170 體重：68 BMI：24 體脂率：35 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：7-11關東煮六七樣加麻辣燙或炒麵便當咖哩飯 午餐：素食自助餐秤重約80元不加飯 晚餐：一把菜一把菇一包肉水煮類火鍋 其他：蜜餞巧克力類零食 日常作息時間：八點起床晚上一點睡覺 生活型態：上班族 運動習慣： 無頂多一個月兩次飛輪課一小時 我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此） 去年初因改變飲食習慣沒特別運動瘦了15公斤健身房測是肌肉量有降低 這個飲食習慣和量維持約一年多體重約55 但今年初開始有嚴重憂鬱症的問題開始試吃各種抗憂鬱症的藥 期間有因為吃藥而無食慾也有因為吃藥的副作用胖了兩三公斤 (精神科的藥真的很恐怖會改變人行為原本很討厭難吃的東西瞬間美味) 上個月開始覺得情緒狀況大幅改善在醫生同意後停藥 我個人覺得是藥物關係停藥後食慾大開整天都很餓甚麼都很好吃 沒有特別去吃雞排漢堡之類的東西 但還是在兩周內胖了七公斤一個半月下來胖了十二公斤(很多人不相信) 我覺得不只是食慾問題還有藥物反彈的後遺症 在運動量沒有大量增減的情況下現在吃東西體重增加很快 尤其是腹部和屁股大到跟懷孕五個月的同事有得比 已經回想不起來以前減重時的感覺 有刻意挑低熱量的東西吃但體重還是上升 想找回過去能瘦下來的感覺還有穩定的生活和飲食習慣 有經驗的人麻煩給點建議謝謝 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.36.32.15 ※編輯:TunaP來自:114.36.32.15(11/2600:39) ※編輯:TunaP來自:114.36.32.15(11/2600:41) →grewing:https://jschang.myweb.hinet.net/files.htm11/2600:41 ※編輯:TunaP來自:114.36.32.15(11/2600:48) →zx23:麻辣燙、炒麵、咖哩飯明明熱量不低，素食有時候很油，要小心11/2608:30 →welly0923:中晚餐為啥都不吃飯阿???11/2609:24 推reneeviolet:你去年初瘦15公斤應該是使用很激烈的飲食控制方式11/2609:32 →reneeviolet:這也許跟你1年後的今年初爆發憂鬱症也有些許關聯11/2609:33 →reneeviolet:有些精神科用藥易致水腫<=反應在體重與尺寸上易使激烈11/2609:35 →reneeviolet:減肥者的信心頹喪而誘發暴飲暴食乃至不飲不食循環11/2609:36 →reneeviolet:用藥期間沒食慾也等於是延續節食一節再節的下場就是11/2609:38 →reneeviolet:造就連喝水吸引都好像很容易胖的難纏體質...11/2609:39 →reneeviolet:看你現在po出來的菜單我覺得你還是停留在過去迷思中11/2609:40 →reneeviolet:建議先就醫掛一下新陳代謝科告知您的主訴病史11/2609:40 →reneeviolet:讓專業醫療機構替你較全面性考量適合你的方式11/2609:41 推reneeviolet:17904篇代碼#1ElVj8LT<=這篇你可以參考一下11/2609:43 →reneeviolet:https://tinyurl.com/7g23h2y11/2609:43 →reneeviolet:#1Ei0wozZ#1EkFQEK7#1EjMIjUZ<=這3篇也可以看一下11/2609:58 →power751124:有看置底但PO出的菜單還是大相逕庭...11/2610:35 →a93202042:素食自助餐80元不加飯會胖也沒啥稀奇的吧11/2611:45 →TunaP:謝謝版娘~~11/2612:39 推gomars:我也吃過憂鬱症的藥據了解大部分是控制腦內的血清素11/2612:54 →gomars:那時只覺得很疲倦很想睡也許是因此活動量降低導致變胖？11/2612:55 →gomars:反正重點是現在增加有氧運動對憂鬱症或是減脂都很好唷11/2613:19 →power751124:之前不正常節食-->代謝下降-->也會導致變胖11/2613:39 →power751124:還是建議您先去就醫11/2613:40 推peterwu4:血清素能給你一種"幸福"的感覺(錯覺?呵)，停藥後，為了這11/2615:28 推peterwu4:種感覺，你會吃糖，不斷的吃糖，上面寫的蜜餞、巧克力就11/2615:30 →peterwu4:是這種東西(而且我注意到了，你寫會吃，但是沒寫吃多少)11/2615:31 推peterwu4:重點在於憂鬱症怎麼來、怎麼去的，你似乎在打迷糊仗，這11/2615:38 →peterwu4:才是減肥失敗的最大原因吧不當的減肥方式，早已埋下今日11/2615:41 →peterwu4:的結果11/2615:42 推cyr1216:推版娘的回答很熱心又很專業11/2617:29 推QueenFox:推peterwu4大說的,過來人心有戚戚焉11/2821:51 →QueenFox:原PO加油,我現在也還在努力,有時候甚至情緒低落到想回去11/2821:52 →QueenFox:依賴藥物,要徹底走出來真的不容易11/2821:52 分享給朋友 更多TunaP文章 相同討論串 返回FITNESS看板 近期熱門文章 507 [贈票]【音速小子2】北中南特映會搶先看 534 03/1513:41 movie 更多pinbycandy文章 205 [趣事]Google鍵盤打「你從」會出現乳房 283 03/1521:14 joke 更多jfgt7j8qgx文章 194 Fw:[新聞]噁！點星巴克竟是「外送員自己泡」 297 03/1611:04 joke 更多lolic文章 144 [求助]同居後女友行為像小孩 394 03/1608:03 Boy-Girl 更多nm123mn文章 76 [心情]摳門男友 251 03/1513:12 Boy-Girl 更多Scher文章 146 Re:[心情]摳門男友 224 03/1517:45 Boy-Girl 更多gg0815文章 88 [討論]不覺得四十年房貸很可怕嗎？ 259 03/1517:53 WomenTalk 更多school5566文章 -69 [分享]不會跟你要禮物的女友好像不錯 256 03/1512:36 Boy-Girl 更多ez910115文章 -76 [討論]女友逛誠品竟然看到墓碑 171 03/1512:43 WomenTalk 更多lucedliu文章 19 [求助]條件很好的輕熟女卻沒對象 163 03/1511:33 Boy-Girl 更多MarsLiu文章 103 [正妹]浴衣黑嘉嘉 136 03/1509:40 Beauty 更多kairiyu文章 105 [新聞]環保署宣布：拿環保杯到超商「1天6000杯 322 03/1522:21 Lifeismoney 更多charles0939文章 80 Re:[問卦]館長：女生也應該服兵役 301 03/1611:31 WomenTalk 更多blessbless文章 35 [討論]你覺得有就有沒有就沒有到底什麼意思？ 141 03/1506:58 Boy-Girl 更多tottier文章 53 [神人]關鍵字有塑的妹子 136 03/1510:16 Beauty 更多s12e43w文章 FITNESS熱門文章 24 [討論]長時間間接性斷食食量是不是會自然變小? 67 03/1514:57 FITNESS 更多toto123文章 11 [問題]請教這樣游泳或打水效果好嗎? 30 03/1522:43 FITNESS 更多wtt0331文章 5 [問題]重訓的重量不增加還有效果嗎 9 03/1614:08 FITNESS 更多brig文章 1 Re:[討論]長時間間接性斷食食量是不是會自然變小? 2 03/1610:32 FITNESS 更多em1234文章 分享給朋友