黑莓的功效与作用及禁忌黑莓的营养价值- 致富热
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黑莓是一种产自于北美洲的水果，近些年在我国广泛的栽培种植。
黑莓的食用价值是非常高的，并且吃黑莓对人体的好处很多，所以深受消费者的喜欢。
不过黑莓也不是能随便食用的，在吃的时候也是有一些需要注意的事项的。
黑莓的功效与作用及禁忌一、功效作用：1、增强免疫力。
黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。
维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低 高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。
2、助消化。
黑莓中的纤维素含
