[請益] 桌上型電動升降桌值得買嗎？ - 看板PC_Shopping

... 升降桌，有鍵盤架的， 無法貼合辦公室的桌面皆不列入考慮網路上的分享文實在是不多不知道各位版友推不推薦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板PC_Shopping 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者winds9958(小饅頭)看板PC_Shopping標題[請益]桌上型電動升降桌值得買嗎？時間ThuAug621:13:152020 如果錯版請告知，會馬上刪文 — 一天8小時都坐在辦公桌上使用電腦 長期下來，導致肩頸、上背痛 現在ㄧ進公司一個多小時後全身就不舒服 爬了許多文，除了改善姿勢之外， 大多數人是選擇換一張好的人體工學椅 或是買升降桌站著上班 我們公司是使用最一般的泡綿辦公椅（沒有扶手） 經考量過後 目前考慮買個桌上型升降桌，偶爾站著上班比較符合需求 我自己有觀察過偶爾站著會比較舒服 可能是長期坐姿不正確 很擔心如果購入一張昂貴的椅子也沒改善 所以考慮購入桌上型電動升降桌（可貼合桌面款） 然後交替站坐辦公 我會趴著午休 其他款的氣壓升降桌，有鍵盤架的， 無法貼合辦公室的桌面 皆不列入考慮 網路上的分享文實在是不多 不知道各位版友推不推薦？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:125.227.146.169(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1596719597.A.0D1.html ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202021:14:05 推scmono:可以用椅子調整相對高度趴睡08/0621:24 →scmono:你目前使用情況桌椅高度也可以說出來分享08/0621:24 →LastAttack:不能貼產品官方自有平台以外的國內網購連結08/0621:24 →LastAttack:見板規*.11.08/0621:24 已修改，謝謝提醒 →LastAttack:要避免腰跟肩頸痠痛該怎麼坐、鍵鼠螢幕擺多高多低，08/0621:29 →LastAttack:這些問題查過了嗎？不曉得的話不管買啥都可能沒用08/0621:31 →jior:為啥不是先買椅子？08/0621:35 →jior:真的要站的時候也是站起來走一走動一動，怎麼可能08/0621:36 →jior:一直站著08/0621:36 推bursty:換椅子吧08/0621:37 ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202021:42:04 推BGWalker:你應該要先改善你的姿勢比方說螢幕高度調整讓你自08/0621:42 →BGWalker:然挺直去看螢幕08/0621:42 謝謝各位版友的回覆 確切的桌椅高度並沒有測量過 但是目前的椅子是可以調整高度 我盡量調整到腳著地，手自然垂放使用鍵盤 （因桌子較高，所以也有買了外接鍵盤架） 螢幕的高度也有視水平位置做調整 但是整體坐著還是很不舒服 所以才會想要買個桌上型電動升降桌， 輪流做使用，避免整天坐著或站在 其實也我很猶豫到底要不要購入工學椅 礙於預算考量，目前只能擇一 ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202021:49:08 推Fezico:椅子比較實在，桌子能帶給你的輸椅子非常多08/0621:43 推rwhung:升降桌如果有預算,其實是滿值得購買的,但你還是需要08/0621:44 →rwhung:一把適合的椅子08/0621:44 →BGWalker:椅子的扶手也能減輕肩膀負擔08/0621:44 →takechance:一張好的椅子才是長久之道，望向A...08/0621:44 推rwhung:坐姿好的話二千元的椅子也可以,但這裡很會推XXX08/0621:47 →BGWalker:我覺得可以請你同事看看你的坐姿是否很畸形之類的，08/0621:55 →BGWalker:我是覺得長久下來椅子跟坐姿是最重要的，能坐就不08/0621:55 →BGWalker:站能躺就不坐(X08/0621:55 推SAMMY728:桌子高度的重要性大於椅子.很多人姿勢不良的原因其08/0622:05 →SAMMY728:在於桌子的高度,不是椅子.08/0622:06 →fantasystar:椅子，重訓08/0622:06 推Doublelift:可以買啊我們辦公室好幾張別的部門比較少張的也看08/0622:22 →Doublelift:他們都有在輪流用尤其中午吃飽之後坐著會很想睡08/0622:22 推bunjie:桌子比較重要椅子其實只要一般木椅不要滑動的就好08/0622:28 →bunjie:我也有嚴重的肩頸問題頸椎時常出現壓迫症狀08/0622:29 →bunjie:椅子和桌子都換過一輪最後是升降桌+木椅的組合最佳08/0622:30 →bunjie:椅子也換過人體工學椅其實效果還好08/0622:30 →bunjie:重點還是在於正確的坐姿和不要同一姿勢太久08/0622:31 →bunjie:椅子坐下去要能膝蓋90度彎曲最好然後不要太深08/0622:32 →bunjie:能夠微微靠到椅背為佳然後打字時腰桿是挺直08/0622:33 →bunjie:稍微放鬆時才去背靠椅背08/0622:33 推s899456:桌子的高度與鍵盤位置遠比椅子重要08/0622:38 上面版友們提到桌子高度比椅子重要 我的情況是雙腳貼合地面（呈90度） 桌子是過高的情況 因為是傳統OA桌也無法調整桌子高度 因此，我也外接了鍵盤架，但還是不舒服 所以才會考慮站著辦公（交替坐和站） 但看起來大部分的版友是推薦換椅子 推Roger37:到時你會站姿不正導致別的問題產生，換椅子+運動吧08/0623:01 這也是蠻有可能發生的... 推RaiGend0519:值得08/0623:10 ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202023:18:01 →RaiGend0519:然後去重訓，訓練僧帽、三角跟核心增加肌耐力08/0623:12 →RaiGend0519:不然體能耐久上限就在那再怎樣改善桌椅也有限度08/0623:13 謝謝你的意見，我會開始加入一些運動 ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202023:20:01 推blackstyles:辦公室螢幕高度要調整我都墊兩本鳥哥才夠高08/0623:19 →blackstyles:桌子真滴有夠矮又連在一起不能加磚塊08/0623:19 ※編輯:winds9958(125.227.146.169臺灣),08/06/202023:55:17 噓a10s07:我覺得你需要運動08/0700:05 →fonzae:為什麼不是經過考量買電腦椅?08/0700:24 →fonzae:正常來說大部分還是坐著作業，你需要活動筋骨08/0700:25 →fonzae:都可以站起來伸懶腰或去茶水間倒茶當作運動08/0700:25 其實我每一個小時會起來動一下 但因為肩頸的問題已經很久了 所以也沒什麼改善 目前有開始在運動也有去物理治療所 不過我認為這只是治標不治本 還在摸索到底要怎麼調整才能大幅改善 ※編輯:winds9958(118.163.130.44臺灣),08/07/202000:30:08 推LonyIce:升降桌我覺得有閒錢可以買，我後悔我買手搖店08/0700:28 推yeeouo:我用ikea的手動升降桌當主力電腦桌個人還是挺滿08/0700:32 →yeeouo:意的所以後來又買了一個現在有兩個主要還是電動08/0700:32 →yeeouo:的太貴了...08/0700:32 目前考慮是買桌上型的，辦公室的桌子無法替換，但網路上的資訊實在是不多 ※編輯:winds9958(118.163.130.44臺灣),08/07/202000:33:56 →tsitned:costco準備特價08/0701:06 推machungxi:桌上型的個人感官沒很好用，也許看的不夠多，但如果08/0701:23 →machungxi:礙於公司換椅子應該比較實在08/0701:23 →fonzae:如果是肩頸的話，你可以去買夾桌扶手08/0701:40 →fonzae:通常肩頸就是長時間沒有支撐08/0701:40 →fonzae:如果去買個夾桌扶手，有個支撐應該可以改善08/0701:40 →fonzae:尤其你公司椅子沒有扶手，長時間的確會造成雙肩負擔08/0701:42 →fonzae:夾桌扶手的缺點就是要配合桌子高度，太高反而不建議08/0701:42 →fonzae:你購買電腦椅則可以選擇有扶手，其實比站著還好08/0701:43 推WANIJIMA:值得08/0702:07 →WANIJIMA:但不推桌上型08/0702:08 推lolen:不見得要買人體工學椅，可以挑剛好有符合你身體的扶08/0702:19 →lolen:手椅一樣有支撐效果，再花一張小朋友買一個夾式鍵盤08/0702:20 →lolen:抽，光是這樣改善就可以讓肩頸自然放鬆減緩不適了08/0702:21 →yeeouo:沒注意到桌上型以前賣場看過一直好奇用途原來是08/0702:26 →yeeouo:給無法換桌子的人用的08/0702:26 推soto2080:值得站著寫code的快感你要體會過08/0702:37 →soto2080:但是先買椅子08/0702:37 推rickylin:https://www.books.com.tw/products/001082384108/0705:41 →rickylin:推薦你這本書裡面有詳細的站立工作的各種建議08/0705:42 →rickylin:各種因為久坐的傷害裡面有一些相對應的復健動作08/0705:44 推shaobeing:同事直接買個小桌子放在辦公桌上用但我們是用筆電08/0707:49 →laechan:現在的滾輪椅越做越爛,很難買到一張完全符合辦公用08/0710:27 →laechan:以前那個年代辦公室滾輪椅的高度都剛好也能調高度08/0710:28 →laechan:而且高負重(我體重>120都還能坐),還有一定摩擦力不08/0710:28 →laechan:會太滑溜,現在的椅子要嘛沒標負重不然就是一坐就垮08/0710:29 →laechan:建議你找到一張合用的椅子,然後再讓桌面高度可貼合08/0710:29 →laechan:你的需求的,椅子舒不舒適才是重點,桌面高度可調就好08/0710:29 推canlest:如果你需要鍵盤抽屜，我強烈建議先換桌子08/0710:54 →canlest:在你身上好像看到我自己，我也是先買抽屜然後椅子08/0710:55 →canlest:上禮拜升降桌來了我才知道這才是救贖08/0710:55 →c010012:桌子高度真的重要08/0711:57 推Sabugo:個人推薦換一張升降桌如果是筆電再加一個筆電架，08/0716:00 →Sabugo:肩頸痠痛可能是因為桌子太高導致你聳肩，前陣子搭08/0716:00 →Sabugo:搭振興優惠去雅浩挑了一張，在桌子前坐久肩膀也比08/0716:01 →Sabugo:較不酸08/0716:01