什麼工作可以在家做？資源統整與心法分享 - Dr. Dean² 的處方箋

什麼工作可以在家做？當個遠距離上班的自由工作者應該是很多人的夢想。

這篇文章將分享在家工作的五大優點及缺點，也會破解大家對於在家工作的迷思， ... Skiptocontent Home創作生活/一人公司一人公司什麼工作可以在家做？資源統整與心法分享 什麼工作可以在家做？ 資源統整與心法分享 內容最後更新時間：2022-09-10 建議先看目錄 前言：在家工作逐漸變成常態在家工作該選擇全職還是兼職什麼工作可以在家做？(短期接案)#1傳統職業#2文書處理#3美編後製#4翻譯資料#5行銷助理#6線上服務#7程式科技#8顧問服務什麼工作可以在家做？(長期創業)#1經營自媒體#2資訊型產品#3網拍電商#4科技開發#5藝術創作#6空間運用哪裡可以找在家做的工作#1外包平台#2發案社團#3社群媒體#4人脈關係在家工作的五大優點#1時間可自我掌控#2省去多餘的費用#3沒有上司的壓力#4能有更高的效率#5收入不是死薪水在家工作的五大缺點#1收入比較難穩定#2生活工作難區分#3沒有網路很恐怖#4社交機會比較少#5家人比較難同理大家對於在家工作的迷思#1在家很有空#2壓力比較小#3工作很輕鬆#4感覺很無聊在家工作要注意哪些事#1勞健保記得保#2記得規律運動如何更有效率在家工作#1明確的工作目標#2明確的工作環境#3明確的工作時間如何提升在家工作的收入？#1提升主動收入#2提升被動收入結論：我最喜歡的在家工作方式一人公司相關文章 前言：在家工作逐漸變成常態 2020年爆發新型冠狀病毒疫情，許多公司因資金問題，開始讓員工放無薪假，甚至部分餐飲、旅遊業都大規模裁員，有些人一夕之間就失去了工作。

有些公司也開始利用遠距離在家工作的方式，讓員工們在家就能夠利用網路線上工作，也漸漸讓人們重視這種在家也能辦公的方便性，脫離以往大家以為在家工作都是詐騙的刻板印象。

而身為原本就是在家工作的我，對於這個領域也多少有些了解，知道大家可能會對於「什麼工作可以在家做」感到好奇，所以特別整理了這篇文章。

(不會列出職缺，但會提供資源) 當然，除了管道整理外，也會與你分享一些心法與技巧，讓你也能隊在家工作更深入了解。

在家工作該選擇全職還是兼職 講到在家工作，除了什麼工作可以在家做之外，大家通常就會先出現一個疑問：「我該全職在家工作，還是兼職利用下班或休假時間賺賺外快就好？」 我是建議，可以從兼職開始做，如果兼職的收入能夠高於全國受雇者平均收入，就可以考慮辭去工作全職做。

但這並沒有個標準值，還是要依照自己真實的狀況去判斷，有人覺得要高於平均收入好幾倍才安全，也有人覺得每個月賺的能養活自己就夠了。

可以利用行政院主計處的薪資分布系統，來看看自己的收入落點在哪。

不過這個系統目前只能以年薪計算，可能要稍微換算一下。

平均薪資比較圖 什麼工作可以在家做？(短期接案) 點擊下方文字快速查找傳統職業文書處理美編後製翻譯資料行銷助理線上服務程式科技顧問服務 #1傳統職業 1.擔任保姆 所謂保姆就是「居家式托嬰服務」，不過不是任何人都能隨意擔任，需要年滿20，並且擁有下列其中一項資格： 取得保母人員技術士證。

高級中等以上學校幼兒保育、家政、護理相關學程、科、系、所畢業。

修畢托育人員專業訓練，並領有結業證書。

一般來說，工作機會比較常由身邊親友介紹，另外就是到人力銀行上也會有相關的職缺。

網紅蔡阿嘎有實際去考褓姆證照，有興趣的人可以參考這系列影片： 2.家庭服務 家庭服務顧名思義就是與居家相關的服務，這類型的工作的範疇很廣： 家庭清潔家務助理烹飪人員長輩照護… 因為涵蓋的範圍比較廣，所以就不細細介紹，有興趣的人可以觀看相關的分享。

3.家庭代工 家庭代工也就是我們常會提到的在家包裝工作，另外還有像是包裝、組裝、加工…等等的手工性質工作。

一般來說，廠商會把批量需要代工的貨給你，在家中會需要有一定的囤貨空間；而價錢的部分通常都是以件計價。

如果想要找此類型的工作，可以到FB社團：【家庭手工交流中心(手工、代客組裝、代工)】中尋找適合的案件。

#2文書處理 1.資料輸入 這應該是很多Soho族最剛開始會接觸到的工作，可能把現成有的資料輸入到指定的格式或是資料庫中。

它算是最簡單、不需要什麼門檻與條件的工作，你只需要有一台電腦，就可以替案主將他所需的資料keyin。

如果是學生想兼差的話可以嘗試看看，但也因為門檻低，所以競爭很激烈，一般都是削價競爭。

2.排版校正 前面所說的資料輸入案子，大部分都會額外需要幫忙排板校正，所以除了單純會打字外，可能還要會Word、Excel等等相關的Office軟體。

另外，如果你會一些特殊格式的排板，如：論文格式、公文格式，那會更加分，在案件上也比較不會那麼競爭。

3.聽音打字 聽音打字也是很常見的案子，可能是演講的錄音需要打成文字，或是影片因為要上字幕，所以需要聽音打出逐字稿。

延伸閱讀：寫文章賺錢的7種方法！別再以為只能經營部落格了 #3美編後製 1.美宣設計 美宣設計包含各式美宣產品、廣告文宣，除了要懂設計外，可能也需要了解一些行銷相關的知識。

2.平面設計 平面設計包含了Logo、海報、雜誌…等等的設計，此類型的案件需求也是非常眾多。

想接這類型工作者，必須要會使用像是Photoshop、illustrator之類的設計軟體，而也需要有大量的作品集才比較容易接到案子。

3.網頁設計 網頁設計相關的案子，有些可以用網頁製作平台來製作，但如果是需要客製化的頁面就得學會前端的程式語言。

而網頁也會分成靜態與動態，各需要會不同的語法： 靜態：HTML、CSS…動態：C#、SQL、JavaScript… 而如果你想要接網頁設計的相關案子，我會建議可以架設一頁式的形象網站，放一些自己相關的作品集，會提高案子的成交率。

另外，如果你對這些案子有興趣，但又缺乏相關技能的話，我蠻推薦可以上看看「六角學院」的課程，能幫你從零培養紮實的程式能力。

延伸閱讀：網頁設計教學課程推薦，完整前端自學資源分享 4.影片剪輯 影片剪輯後製也是非常常見的案件，基本上你只要稍微會操作後製軟體，懂得如何將Youtube轉成MP3，能夠順剪就能接到不少案子了。

而如果你想要提高競爭力，或是想要提高單片的價碼，那就需要學會上一些字卡，甚至是特效。

這類型的案件一般都是以片計價(如果有額外的特效可以要求加價)，不過偶爾也是會有那種長期合作的剪接師，以月薪下去計算。

延伸閱讀：影片剪輯教學資源分享，讓你從零也能變後製大師 #4翻譯資料 1.文案翻譯 最基本的翻譯工作，就是把現成有的某一語言文案，翻譯成另一個語言的文案，不過翻譯不單純只是翻過去而已，還得兼顧語句的通順性。

最基本要會的一定是中英互翻，而如果你會更多種不同的語言，甚至是一些比較特殊的語言，自然競爭力就會變高。

2.影片字幕 有些案主會想要替自己的宣傳或是形象影片加上不同的語言字幕，這時候如果你會影片後製又會翻譯就非常吃香。

或是有時候，原始的影片並沒有字幕，你就必須用「聽翻」的方式，把影片中的語言翻成另一種語言並加上字幕。

3.語音翻譯 語音翻譯就會需要運用到口說的部份了，可能案主會給你不同語言的文稿，你需要把那個文稿翻譯後並錄製成語音。

有時候可能是因為廠商要替他們開發的系統配上不同語言的語音而有所需，或是要替影片的人物進行配音等等。

#5行銷助理 1.社群小編 社群小編聽起來很容易，但其實想要當小編，幾乎什麼都要會。

貼文主題規劃貼文內容撰寫繪圖作圖美編影片製作回覆粉絲或顧客的留言與訊息廣告投放數據分析與成效管理 不過其實專業的小編，往往都一次接好幾個社群，真心覺得厲害。

延伸閱讀：小編做什麼？你所不知道的全能小編 2.文案寫手 找文案寫手的案子也非常多，一般都是網站經營者為了節省時間，所以會把網站內容外包給其他人。

而如果寫作對你來說不難，也可以考慮擔任寫手。

價錢的部分，有些是以篇計算，有些則是以字數計算。

除了會寫作外，如果你還會SEO，那對於案主來說是大大加分的。

延伸閱讀：5堂線上寫作課程推薦，帶你寫出不同類型的文字 3.廣告投手 許多廠商都會想要投放廣告，但是他們自己並沒有這部分的技術，所以就會外包給專業的廣告投手。

如果你想要接此類型的案子，除了必須要懂廣告投放外，也要會做數據分析，對於廠商來說，他們要看的就是「成效」。

另外，有些廠商對於廣告行情很沒有概念，可能想要用很低的預算達到很高的效果，這時候就得好好跟他溝通溝通了。

#6線上服務 1.線上客服 線上客服的性質大致能分成兩種： 一般客服：此類客服不太需要什麼技術，主要需要夠細心且有高EQ，並擅長與人溝通，能夠理解對方並釐清問題點。

技術客服：顧名思義就是提供技術服務的客服，需要回答客戶相對技術性的問題，但一般來說收入也會比較高。

而客服的範疇不是只有大家熟悉的電話客服，工作內容可能還包括郵件回覆、留言回覆…等等。

2.線上教學 這邊的線上教學不是指開課賣課程，是指現在很多那種線上共享教學平台，想當老師的人可以到上面註冊，學生也能從上面找到自己喜歡的老師上課。

最常見的是語言學習的平台，利用APP就能夠跟外籍老師視訊進行英文對話，以下簡單列舉幾個： AmazingTalker(AT評價文)OneClassCambly(Cambly評價文)FunDay 延伸閱讀：超過30家線上英文課程推薦！最完整評價與費用比較 #7程式科技 1.網站建置 如果你會架設網站，那麼也能夠接一些幫人架設網站的Case。

除了需要客製化的網站外，現在其實蠻多案件都可以用CMS(如：Wordpress)來架設。

網站架設的費用會根據網站功能而有所不同，像是一般部落客的網站跟電商網站，兩者價碼就會差很多。

而一般網站建置的案件都能夠搭配後續的「網站維護」，這樣子就又能夠多一筆收入。

延伸閱讀：WordPress架設網站教學，最簡單的圖文步驟分解 2.程式編碼 遠距Coding應該是很多自己接案的工程師選擇的方式，不過這種就真的需要專業的技術。

除了單純編碼外，有時候是需要幫忙做測試，或是除錯(Debug)。

雖然案子的價碼通常不會太低，但整體下來真的非常繁雜，需要花很多心力，所以大家才會說「爆肝」工程師XD 3.UI/UX優化 這部份比較偏向前端工程師的工作，將網頁、APP，或是各種產品的介面進行優化，讓使用者體驗感能上升。

#8顧問服務 1.財務管理 如果你有一些財金相關的背景或執照，可以接財務管理的公司執照，幫助企業或是個人做財務規劃。

其實有很多老闆或企業家都忙碌於賺錢，但像一些財務管理、稅務的問題就需要外包一個專業的顧問來協助，節省自己還需要花時間去摸索的時間。

2.法律諮詢 法律是一般人不太會去碰到的一塊，因為他需要非常專業的背景，也需要考取許多相關執照。

而如果你剛好是這塊的專家，那可以考慮接一些法律諮詢的服務案件，提供你的專業給在法律上遇到一些問題的人。

像是我目前所屬的【網路自媒體從業人員工會】，就有合作的律師，在平日的固定時段，能讓會員們進行法律上的諮詢。

(延伸閱讀：自由工作者如何保勞健保？) 3.數據分析 數據分析師也是一門需要有不少專業與經驗的領域，且它涵蓋的範圍非常廣，可能是程式相關的數據分析，也有可能是行銷的市場數據分析。

可以根據你的專業去接一些類似的案子，這類型的案子除了要會分析外，還需要能有條理的匯報給案主了解，並提供一些可以改善的方向。

4.網站優化 網站優化的範圍很廣，從整體的架構、內容規劃，到搜尋引擎優化SEO，這部份除了要有基本的技術外，也需要有很多不同點子，更需要會數據分析。

如果你有這方面的專業，也能夠提供這樣子的顧問服務給大家。

像我本人目前就有在接一些這類型的案子，如果有需要的人歡迎參考服務頁面。

什麼工作可以在家做？(長期創業) 點擊下方文字快速查找經營自媒體資訊型產品網拍電商科技開發藝術創作空間運用 #1經營自媒體 1.部落客 最常見的自媒體就是經營部落格，因為它所需的成本並不會太高，只需要主機與網域的費用，甚至也可以直接利用一些免費的部落格平台來創立自己的網站。

而經營部落格可以帶入的收入管道非常多，廣告、業配、聯盟行銷…等等，我有寫一篇《如何提升網站收入？部落格賺錢的10種方法》可以參考。

推薦閱讀：如何開始經營部落格？部落客經營心法與網站資源分享 2.Youtuber 近幾年越來越多人投入Youtuber，人手一台手機、相機，就能夠拍攝影片上傳分享給大家。

而Youtube的收入管道也非常多，和部落格一樣，能夠開廣告、接業配、聯盟行銷…等等，詳細可以參考網路賺錢這篇文章中的資訊。

課程分享：這邊推薦一堂我親自上過覺得不錯的Youtube課程：百萬品牌網路事業培訓，主要是教你利用Youtube及Instagram打造自己的網路品牌，有興趣的人可以看看。

3.社群平台 社群平台的範圍就更廣，Facebook、Instagram、Twitter、Telegram…，都是能夠經營的平台。

建議從建立個人品牌的方向出發，選擇一個平台，然後去找相關的資源邊做邊學習，基本上只要願意堅持下去，都是能夠被看見的。

推薦閱讀：如何經營個人品牌？Instagram品牌經營帳號推薦 4.實況主 實況主也是許多人會想要接觸的行業，現在很多這類型的平台，如Twitch、YoutubeGaming、浪Live、17直播…等等。

基本上你有一台手機或筆電就能夠開始直播，而當人氣越來越高後，可能會面臨到要不要簽約的問題，簽約後收入可能會比較穩定，但所受到的限制也會比較多，需要自己好好思考。

5.播客主 播客(Podcast)在國外很盛行，近幾年才漸漸進入台灣市場，越來越多人開始投入錄製音頻分享。

播客雖然收入的來源不如其他平台來得多，但它卻是一個建立個人品牌的絕佳管道，而自媒體最需要的也就是建立起自己的粉絲群，有了粉絲群收入管道就有機率大大提升。

推薦閱讀：Podcast是什麼？完整中文Podcast推薦名單 #2資訊型產品 1.電子書 相較於傳統的書籍，電子書也漸漸成為一種閱讀的新習慣。

而電子書更是每個人都能出版，可以將一些資訊的電子檔整理成一系列，上架到一些電子書平台，如：mooPub、Pubu。

出版電子書最大的好處除了方便外，也能夠避免被一些出版社抽取版稅，以及節省一些印刷及物流的費用。

推薦閱讀：如何製作電子書？完整7步驟讓你成為作家 2.線上課程 如果你有一些專業的知識或技術，那你也可以考慮開設線上課程。

而線上課程的開設可以分成兩種： 線上課程平台：利用線上課程平台最大的優點就是在行銷以及金流方面不用特別處理，但相對地平台抽取的手續費則不會太低。

自行開設課程：自己開設課程不會被平台扣手續費，但就必須自己處理金流、客服，以及行銷方面的事務。

推薦閱讀：超過60個免費付費線上課程平台推薦(含國內外磨課師與開放式課程) #3網拍電商 1.自產自銷 自產自銷顧名思義就是把自己產出的商品，透過自己的管道平台銷售出去，能夠省去中間的成本。

最常見的是可食用性的產品，或有時效性的商品，以及一些小型能夠長期儲存的文創性商品。

2.批貨銷售 批貨銷售則是需要跟大盤或中盤商大量批貨，壓低成本，再以較高的定價售出，賺取其中差價。

一般來說會需要有個空間能夠囤貨，並自己處理包貨、寄送、客服…等等的業務。

推薦閱讀：網拍如何開始？貨源與通路平台大整理 3.經營團購 有時候有些商品可能需要一次大量訂購才會有優惠，所以就延伸出「團購」這個工作，而一般負責主持團購的頭會稱為「主購」。

主購需要負責的工作有非常多，如：統計、對帳、下單、面交、寄送、聯繫、客服，但好處就是常常廠商會提供主購禮或主購優惠，且從中也能抽取傭金。

4.經營代購 代購全名是「代替訂購」，也是一個很常見的經營方式，替可能沒有管道但又很想購買的人提供購買的服務。

要注意的就是代購雖然感覺是門無本生意，但它的風險也很高，除了會遇到奧客退單導致囤貨、商品有瑕疵外，如果是海外代購還要注意法律問題，有些東西是不能隨意入境的。

經營網拍電商的途徑1.網拍平台：剛開始接觸的人建議可以從一些C2C的網拍平台開始做起。

2.網路商店：等有了足夠的資本，就可以成立自己的B2C或B2B2C網店來販售。

3.自架網站：最終如果你不想再被電商平台抽手續費，那可以自架電商網站，但就要額外處理金流、物流及客服的問題。

#4科技開發 1.平台開發 開發一個平台不容易，一個平台要穩穩地運行，不光是技術面，行銷面以及管理面也都必須兼顧，但若是成功，其獲利是無可限量的。

比較難一個人完成，一般都會是一個團隊共同開發，如果你有這個技術也有興趣的話，可以去搜尋「開發人員平台」，會得到不少相關資訊。

2.軟體開發 軟體開發其實就跟平台開發很像，研發一項新的外掛或是程式提供給大眾購買使用。

3.APP開發 近幾年來非常紅，越來越多APP開發者，利用開發付費APP來販售，或是開發免費APP供使用者使用，再賺取平台廣告費。

一個APP從簡單到複雜都有，但收入不會與其成正比，主要還是要看後續的行銷能力。

補充：Q：成為開發人員需要會哪些程式語言嗎？A：沒有標準答案，還是要看開發的產品性質來決定。

平台推薦：如果你想要成為開發人員，想學習程式語言的話，推薦一個不錯的平台：TibaMe。

他們提供了非常多程式相關的實體與線上課程，更有一系列的培訓班，可參考TibaMe評價文章。

#5藝術創作 1.動畫師 如果你有相關的多媒體背景，那也可以考慮當個動畫師，做出一系列的動畫來販售。

2.插畫家 現在的插畫家不只是在實體平面上，也漸漸朝向一些社群平台，以個人品牌的方式發展。

而除了這些平台的收益外，也可以開發自己的週邊商品，如：T-shirt、貼圖…等等。

3.寫作家 作家是一個歷史悠久的職業，從之前的出書，到現在能夠利用個人網站，或是社群平台來發表自己的作品。

如果你想成為一個作家，可以嘗試先在一些專欄平台開始寫作(如：Medium、方格子)，也可以投稿到各大媒體平台，讓大家看見自己。

#6空間運用 1.場地出租 場地出租也是一個近期興起的收入方式，如果你家中有多餘的空間或場地，可以出租當作工作空間、活動場所…等等。

可以放上一些共享空間的平台，如：SpaceAdvisor，將場地出租給需要的人。

2.飯店民宿 將家中多餘的空間打造成飯店民宿也是一個方法，現在像是Airbnb這類型的共享平台都很方便，拍攝完即可上傳出租。

像這樣的共享經濟在未來一定會越來越興盛，但隨之而來的一定是一些新的法規，所以在從事類似工作時，也別忘記要注意新的變化，保障自己。

哪裡可以找在家做的工作 #1外包平台 平台名稱服務對象接案費用Fiverr全球20%UpWork全球5%~20%Freelancer全球5美元or10%Guru全球會費+成交費iWriter全球固定比例99designs全球依種類劃分1111外包網繁中免費518外包網(Tasker出任務)繁中會費PRO360達人網繁中點數制豬八戒威客網簡中會員制 延伸閱讀：SOHO族不可不知的外包平台，推薦給在家工作的你 #2發案社團 社團名稱備註外包達人-提案/接案很活躍，案子多、神人也多sohobar接案酒吧主要以程式設計的案子居多【SOHO/外包】交流|人脈|接案|發案咖啡館學生接案者多，案子比較少自媒體發案中心(網紅/部落客/ig客/youtuber)業配、體驗寫文的案子居多★設計人才、外包菁英聚集地★美編設計、行銷的案子居多 #3社群媒體 社群媒體舉凡FB、IG、Youtube、Twitter…等等，有時候自媒體或KOL可能會發貼文或是限時動態徵才。

平時最好準備好自己相關的作品履歷，看到相關訊息時就可以馬上回覆徵求案件。

Youtuber在Youtube上的徵人啟事 #4人脈關係 其實你問自由工作者，剛開始是怎麼接到案子的，很大一部分的人都會回答「靠親人或朋友介紹」。

我建議可以為自己設計名片，在一些聚會的場合可以馬上讓對方知道自己的專長，請他們如果有認識的人有需求可以來找你。

剛開始先以服務為主，打好口碑，一傳十、十傳百，你可能就會接到一些案子，等這些案子都完成後，就會有一些不錯的作品集，可以再去挑戰接更大的案子。

在家工作的五大優點 #1時間可自我掌控 我覺得可以擁有自己時間100%的掌控權，應該是在家工作的最大優點，也是讓我最有感的部分。

相較於公司的朝九晚五制度，總是被要求在不想做某件事情時一定得做；在家工作更能夠依照自己的個性與習慣，去安排在適當時間做合適的事情。

像我了解自己的高專注力時間是在晚上，那我就能利用白天休息，或做一些比較輕鬆的事情，在晚上時再高度專注完成該做的事，這樣對於我自己來說是相對有效率的方式。

#2省去多餘的費用 這點我也很有感，在家工作真的花不太到什麼錢！！！ 一般大家到公司上班，光每個月的交通費就是一筆大開銷，更不用說各種外食，或是同事聚會的費用。

遠距工作者可能只需要每天一杯咖啡的錢，就能夠在咖啡廳待上一天完成該做的工作；若是在家工作就更不用說，沒有道理要花到什麼錢XD 三餐我更是會先買好食材，自己煮通常都能吃上好幾餐，在這什麼都貴的時代，更是省去非常多外食費用。

說真的，如果只算我一個人的花費，一個月平均的花費其實不到NT$5000元。

#3沒有上司的壓力 這也是我當初想要當自由工作者(Freelancer)的初衷，因為我不喜歡被人管東管西，就是個不聽話的孩子(?) 不管是在各大相關社團，還是朋友間，都常常能聽到一些對於主管或老闆的抱怨，相信有在公司待過的應該都很有感。

而在家工作基本上不會有來自上司的壓力，因為「上司」這個人根本不存在，通常壓力比較會來自案主或是自己給自己的目標，所以算是有利也有弊。

有一句話很簡單，但蠻有道理的：「不想給人管，就得好好管好自己。

」 #4能有更高的效率 史丹佛大學經濟學教授NicholasBloom曾經做過一個與在家工作相關的實驗，表示在家工作能夠提高13.5%的工作效率。

我自己認為會提升效率有兩大原因： 可自己安排時間：其實就是呼應第一點，能夠自己為自己安排做事的時間，在適合的時間做合適的事情，自然高效率。

受到的干擾較少：在公司往往會有主管或是同事的干擾，想要真正專注下來做事反而不容易；相反地在家就能夠比較不受打擾的專注做事。

綜合以上兩點，我覺得在家工作是真的能提升效率的，但前提還是你必須有高度的「自制力」。

#5收入不是死薪水 若是在公司上班的員工，往往薪資都是固定，薪資要不要調漲還得看老闆的心情；但若是在家工作的自由工作者，收入就並非固定，甚至我覺得沒有天花板。

兩個都一樣需要付出，但不一樣的是： 在公司上班：因為薪資是固定的，你努力的程度並不太會影響到你的薪水。

在家裡工作：收入不是固定的，基本上你願意付出多少，就能得到多少收入。

不過在家工作的收入方式還是會分成「主動收入」與「被動收入」，被動收入就不一定是付出多少得到多少囉，但我個人還是會建議往建立被動收入發展會比較好。

延伸閱讀：如何創造被動收入？10種模式、2大重點邁向財富自由 在家工作的五大缺點 #1收入比較難穩定 關於收入的部分真的是一體兩面，在家工作的收入雖然沒有天花板，但相對地也不會有地板。

對於剛開始在家工作的自由工作者們，一定會有這樣的無形壓力： 「這個月會不會都接不到Case？」「這個月會不會一張訂單都沒有？」 這大概是自由工作者們共同會經歷過的一段時期，你永遠沒辦法確定你的下一月還活不活得下去(有點誇張的舉例，不過應該懂我的意思)。

往往都還是需要一段時間才能漸漸穩定自己的收入，需要多久不一定，所以我才比較不會建議新手直接辭掉現有的工作開始當遠距工作者。

#2生活工作難區分 這一點是我感受最深的一點。

如果有看我其他篇文章的人就會知道，我是一個工作狂。

基本上從張開眼開始，一直到我闔上眼睡覺前，都是處於工作狀態，這也讓我幾乎沒有所謂的「生活」。

在家工作真的很難把生活與工作分開，因為不像去公司一樣，會有個明確的上下班時間、固定休假。

在直覺上就會覺得：「我有空阿，那為什麼不拿來工作？」所以每當閒下來時，這個念頭就又會驅使我再去工作，搞到最後真的沒有生活可言。

#3沒有網路很恐怖 嗯…這點應該不用說了，沒有網路真的很恐怖。

多半會在家工作的遠距工作者，都是利用網路在工作，如果沒有網路(或是網路不穩)，真的會崩潰。

說說自己的故事好了，過年時回老家團聚，而我的老家屬於比較鄉下，沒什麼網路的地方。

當時我想利用空閒時間來工作一下，結果才發現沒有網路，當下整個焦慮感就上來了，還跑到大馬路上看看會不會訊號比較好。

不過後來想想，這可能也是為了要讓我好好休息，不要連過年都還心繫著工作吧XD #4社交機會比較少 在家工作的人，絕大部分就是一個字「宅」，好幾天不出門幾乎是家常便飯。

平時也不會有什麼與人面對面溝通的機會，一整個禮拜下來會講到話的人應該只有家人跟幫你送餐的外送員。

偶爾才可能會有個大型活動之類的聚會，社交的場合真的蠻少的，如果對於個性外向的人應該會很痛苦，絕對會非常悶。

而包含我在內，我認識的一些在家工作的朋友，見了面其實也都感覺得出來缺乏社交經驗，一整個只有尷尬啊XD #5家人比較難同理 我剛開始說要在家工作時，也是跟家人爭論了很久，畢竟跟他們那個時代的觀念有衝突，無法理解也是情有可原。

另外在逢年過節聚會時，被親戚長輩們問到現在在做什麼工作時，也都會比較難解釋。

因為對於他們來說：「在家工作」等於「啃老」，會直接把你冠上「不孝」的稱號。

不過就是一個過渡期吧，我相信未來在家工作會變成一種趨勢，科技的進步改變原始的社會體制與結構是必然，我們只要明確地知道自己在做什麼就行了。

大家對於在家工作的迷思 #1在家很有空 大家可能會認為，在家工作的人都很有空，因為時間可以自己控制，所以應該是隨時找你都會在。

朋友：「诶诶，反正你平常都在家，應該很有空，晚上要不要約一下。

」家人：「兒子啊，出來幫我打掃一下，窗戶上面髒髒的，你身高比較高應該擦得到。

」 但事實上，時間可以自己控制並不代表就是很有空，我們一樣是在「工作」，只是不受地域限制而已。

可能身邊的人會比較難理解，但這也只能跟他們溝通再溝通了，清楚表明哪段時間就是自己的工作時間，就跟他們平常去公司上班一樣。

#2壓力比較小 可能大家會覺得去公司上班壓力很大，這當然不可否認，不過在家工作並不會壓力就比較小，兩者的壓力管道源自於不同處。

在公司上班：上司的壓力、同事之間的社交壓力在家裡工作：維持收入的壓力、自我目標的壓力 所以不要再覺得在家工作的人很輕鬆沒壓力了！也許你們下班後或是假日就能卸下重擔好好休息一番，但在家工作的人可能連睡覺都還在焦慮(親身體會過QQ)。

延伸閱讀：陳永儀課程評價：13堂課教你駕馭壓力，走出逆境 #3工作很輕鬆 很多人也許會以為我們的工作很輕鬆，但往往我們的工作量可能是一般在公司上班的人的好幾倍。

在公司，一份完整的企劃，可能會被拆成不同的部分，再由主管分派下去，所以每個人所要做的其實都算是一個小部分。

而如果妳是在家工作，就必須包山包海，從規劃、實作、檢測、修改，一直到最後的確認，都得由自己完成。

所以在家工作並沒有比較輕鬆，反而工作量是加倍的，而且還不能任意偷懶或不做，不然可能就沒收入了。

#4感覺很無聊 關於這點，我覺得正確也不正確。

的確，我覺得每天都面對一台電腦，久了真的是會疲乏，有時候會覺得怎麼感覺每天做的事都差不多，很想要跳脫這個輪迴。

但如果放長遠來想，就又會覺得蠻有趣的，不管是回頭看看自己一路以來努力的一切，還是看向未來那等著去挑戰的未知，又會覺得充滿鬥志。

不過前提可能還是要你做的事情要是你非常有熱情的事情，一種再累也很值得的心態。

在家工作要注意哪些事 #1勞健保記得保 首先第一件要注意的事情，也是常常被人遺忘的事。

一般來說，如果你是在公司上班，身分是公司的雇員的話，那麼公司就必須幫你加保勞健保。

但因為在家工作的Soho族，不隸屬於任何公司，所以這部分就必須自己另外加保。

而加保的方式大概可分兩種： 自己開設公司：自己開設公司，利用公司的名義下去替自己加保。

不過這個方式會比較麻煩。

加入相關工會：加入相關的工會，由工會方替你進行加保。

當然就需要另外付入會費以及每月會費。

這邊補充一下，為什麼會建議在家工作的人也保勞健保： 健保：健保應該不用多解釋，有保健保者，在使用醫療資源時能夠獲得一些減免補助。

勞保：第一、保護自己，如果遭受意外時，可以獲得一筆理賠金；第二、累積年資，在退休時，就能獲得一定金額的退休金。

延伸閱讀：自由工作者如何保勞健保？部落客、Soho族、遠距工作者一定要知道 #2記得規律運動 在家工作的人真的比較少出門，通常都是待在家裡整天，更不用說會規律運動了，長久下去健康真的會出問題。

我建議每天或每週，都還是要空出一段時間進行運動，而運動的種類不限，就是得讓身體「活動活動」。

我看也有蠻多在家工作的人，會買健身器材放家中，這樣子不出門就也能運動健身。

運動真的非常重要，一個人如果沒有了健康，事業再成功，賺再多錢也沒用。

如何更有效率在家工作 當你知道什麼工作可以在家做以後，還可能會遇到工作上效率不佳的問題，以下是我根據自己經驗統整出的幾項要點，如果把握住，絕對能大大提升效率。

#1明確的工作目標 1.一定要訂定目標 每個在家工作的人都需要有個明確的目標，因為有了明確的目標，才會有動力促使自己去達成。

這個目標可以是： 今天要完成哪些事情這個月要接幾個案子今年年收要達到多少… 就我自己來講，我每年都會列一張清單，這張清單就是今年要達成的目標；而每個月再去分配這個月該完成哪些事情；最後則分配給自己每天要有的進度。

對於自由工作者而言，絕對不能沒有設定目標，否則生活真的會過得像是行屍走肉，而且會缺乏「成就感」，久了更會厭煩，導致最後沒動力而放棄。

2.目標不要太簡單 所謂目標就是要連自己也覺得達成不了，那才叫「目標」，不然就只是你舒適圈中的一個「排程」而已。

我覺得，有沒有達成目標是其次，而是你有沒有在這段過程中「成長」： 你今天訂了一個10分的目標，最後你只完成了8分，但回頭看看，你還是進步了8分。

相反地，你訂了一個5分的目標，你5分全完成了，但你也只完成了那5分。

所以，給自己訂一個你自己也達成不了的目標，然後就用盡全力地去完成吧！ #2明確的工作環境 想增加工作效率，絕對要把自己的工作環境與生活環境區隔開來。

最快的方式當然就是到外面，圖書館、咖啡廳…等等。

但如果想要在家工作，那你也必須把自己放置在新的環境。

最忌諱在自己平常休息睡覺的地方工作，第一除了容易分心外，也非常容易讓你自己很難進入工作狀態。

我平常在自己的房間雖然也是能做事，但我還是會扛著筆電到書房工作，在我從自己房間走到書房的這個路上，就會像是平常搭車去上班一樣，有個明確的劃分把生活與工作真正地區隔開來。

就是需要讓自己的身體明白：「書房就是我的辦公室，我在這邊就是要專心地工作；而離開這裡就是下班時間，不要再想著工作。

」 #3明確的工作時間 其實就是呼應上一點，身為自由工作者不會有明訂的上下班時間，所以你必須要為自己訂立個明確的「工作時間」。

當然，這個時間可以依照自己去安排，不用硬要跟著一般人的上下班時間。

但就是要做到明確的規劃，可能是： 每天固定幾點起床早上要做哪些事情中午休息時間多久下午要做哪些事情晚餐時間要訂幾點晚上要工作到幾點… 把一切訂立好，雖然看起來非常枯燥，每天都是固定的行程，但長久看下來這真的會是個超有效率的時間規劃，會幫助你更接近你的目標。

另外，也能偶爾幫自己安排一趟放鬆的行程，可能是旅遊、逛街，甚至是在家耍廢一天，讓自己在那一天裡就是做自己平常不會去做的那些休閒，為的就是讓自己完整充電後再次上場。

在家工作並沒有比較多的時間，只是比較能掌控自己的時間。

延伸閱讀：如何在家工作？15個提升效率的方法 如何提升在家工作的收入？ 除了知道什麼工作可以在家做以外，我們也該去了解如何提升在家工作的收入。

身為在家工作的遠距工作者，絕對沒辦法一剛開始就有非常多且穩定的收入，但其實還是有辦法能夠幫助自己每個月多些零用錢。

前面有看到，我將在家能做的工作去分成兩種，而那其實也分別就是「主動收入」與「被動收入」，就讓我們從這兩個收入方式來談。

#1提升主動收入 其實主動收入的部分應該很直觀，想要增加就需要接更多的案件，但就還是會有個天花板限制，畢竟你只有一個人。

1.找到長期合作案主 盡量找到能夠長期合作的案主，這樣子第一你的收入會比較穩定，另外就是能節省自己不斷需要接案子的時間。

有了長期合作的案主，就能夠視自己的狀況，在固定的工作外，再去接其他的案子來提高收入。

2.學習運用OPT OPT就是otherpeopletime，你一天再怎樣也只有24小時，就算你不眠不休，收入還是會有一定上限，所以學習利用他人的時間很重要。

如果你有能力，可以把你會的技能傳授給別人，最好是能培養起一個團隊，並將接到的Case再分派下去給他們做，你再從中抽取仲介費用。

這些省下的時間，你可以拿去自己接更多案，甚至是建立我接下來要提到的被動收入系統。

#2提升被動收入 如果你想成為一個自由工作者，培養一個能夠為你長期穩定帶進收入的被動收入系統非常重要。

所以我都會建議每個在家工作的人可以一邊經營自媒體，哪怕只是紀錄日常生活也好，久而久之那也會成為一個收入管道。

提升被動收入的方式概念都很簡單，但做起來並不容易。

1.提升原始收入管道的收入 看你經營的被動收入管道是什麼，就想辦法去提升那個管道的收入。

以聯盟行銷來舉例，想要提高收入，那你就得想辦法提高訂單的轉換率，或是找尋更高佣金比例的產品來推廣。

2.增加更多的被動收入系統 被動收入的系統不侷限只能有一個，你是能夠一次經營多個被動收入系統的。

可能你寫網站，也同時經營Instagram，更拍攝了Youtube影片。

但這部分我覺得量力而為，同時做太多管道很有可能會造成每個地方都顧不好的狀況。

寧願把一個部份做到最好，也不要什麼都做不好。

結論：我最喜歡的在家工作方式 什麼工作可以在家做？我相信這篇文章提供的許多方法，應該有幫助到你。

更多的，是那些我自己這段路以來的心法與技巧，也都一併與你分享。

而如果你問我，我嘗試過那麼多在家做的工作中，我覺得哪一個是最有價值，可以持續做下去的呢？那麼我一定會回答：經營部落格。

從最剛開始，我可能只是簡單的在家用問卷賺錢，到後來接觸到部落格，開始在網路上分享文章，最後經營起自己的網路事業。

點擊下方按鈕了解如何開始經營一個部落格。

了解如何開始經營一個部落格？ 一人公司相關文章 【手機版表格資訊在下方】 實務經驗技巧工具資源分享 一人公司是什麼？如何開始？好處壞處全告訴你自由工作者如何保勞健保？部落客、遠距工作者一定要知道MasterMindGroup是什麼？維持事業運營的最佳社群團體如何進行商標申請註冊？流程、費用、管道完整解析如何經營部落格？人氣Blogger經營心法與資源分享如何在家工作也能保持高效？15個提升效率的方法 15個外包網推薦，SOHO接案看這篇就夠Fiverr教學指南，買賣方接發案全看這1篇番茄鐘工作法是什麼？5款番茄鐘APP推薦什麼工作可以在家做？資源統整與心法分享Loom使用教學，提升效率的遠端會議錄影工具 Dean一位內向的男孩，喜歡思考多於說話。

多年經營部落格，想讓文字成為你我溝通的橋樑。

這邊，是我成長的溫床，也是你最溫暖的歸屬。

商業合作：[email protected] 預約服務：deanlife.blog/service 深入認識：deanlife.blog/about 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 相關文章 無論你是想要找外包合作，還是你想要提供你的服務，都... 繼續閱讀 你有聽過一人公司嗎？一人公司並非只有一個人的公司，... 繼續閱讀 如果你也在運營你自己的事業，想要找一群夥伴陪你前進... 繼續閱讀 4thoughtson“什麼工作可以在家做？資源統整與心法分享” 同樣是在家工作者，很有共鳴推！！＾＾ Reply 終於出現有同感的人了，在家工作真的會有很多心得，以後歡迎來找我多多交流喔~ Reply 同樣是在家工作者，我也很有共鳴！ 一個月真的花不到什麼錢！ 還變有錢了！ Reply 哈哈哈哈變相的賺錢方法(?) Reply LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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更多我的故事，都寫在關於我 PS.我的專長是部落格運營，目前已協助經營過不少網站，如果你需要我的幫助，歡迎參考服務頁面 ✉商業合作/邀約歡迎來信✉[email protected]文章分類 創作生活/一人公司(47) 一人公司(11) 多元收入(25) 簡單生活(11) 網路經營/內容創作(157) 創作工具(27) 創作觀點(11) 商業模式(40) 搜尋引擎優化(21) 部落格(47) 電子書(11) 線上學習/網路自學(88) 學習方法(10) 學習資源(34) 課程評價(39) 讀書會(5) 職涯工作/特別訪談(7) 發佈新文的粉專 Dr.Dean²的處方箋 純寫札記的粉專 Dean的隨心手扎 Google廣告 Dean的專屬社團 訂閱Dean最新內容 搜尋： 產品&服務產品&服務 Starttypingandpressentertosearch 搜尋 error:內容已被保護！ 回到頂端