「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招 ...

by Benny Photo／IMDB、Pexels、高寶出版文／何權峰《你最大的敵人，一直都是自己》、出版社／高寶出版 很多事，想太多，簡單的也變得複雜；很多事，想太多，單純的也變得煩亂。

因為想太多就是問題的根源。

人們喜歡想東想西，卻很少人真正了解思考是什麼？為什麼你會不斷思索？那是因為不了解，才左思右想，如果你已經了解，你需要去想嗎？當了解產生，思考也就消失。

就好比你在黑暗中摸索，必須思量：「路要怎麼走？哪裡有障礙物？」，如果你看得見，就不必思索，一切都很清楚。

許多人在遇到問題常陷入