夏季三大自然降暑方法- 健康第一網

夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，你知道夏季解暑食物有哪些嗎?夏季降暑吃什麼最 ... 夏季三大自然降暑方法　　熱水泡腳除暑溼　　在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度“日”如年，也會讓人度“夜”如年，風扇、空調、涼蓆、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。

夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺比較舒服。

其實這樣不利於下肢的血氣迴圈，對晚上睡眠也不利。

　　夏季晚上睡覺前不妨嘗試用熱水泡腳。