不只能鍛煉肌肉！研究：運動還可提升大腦功能增強記憶力 ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！近日，一項來自美國馬里蘭州的研究團隊指出，運動不只能夠維持保持生理上的健康，還能夠強化大腦的記憶力，尤其針對中年以後的群體，運動活化大腦，更能夠避免未來失智症的風向。

覺得自己腦袋不靈光嗎？你可能是缺乏運動了喔！根據現代人的工作習慣，一天坐在椅子上的時間，起碼都要8個小時，幾乎都要超過我們躺在床上的時間了。

不過，不運動的話，變胖是小事，等腦子變傻了，可就嚴重了。

美國馬里蘭州大學的科學家們在他們早期的研究中發現，一項為期12週的