「不改變，你永遠不知道自己的實力到哪裡。」心理師：具備5 ...

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了解隱私權政策 你曾想過擺脫一成不變的現狀，為人生做出一些「改革」嗎？如果有，那你現在是成功了，還是維持原樣呢？改變並不容易，甚至必須經歷一些痛苦、不愉快的事，也沒人保證你會成功。

這也是為什麼看了許多勵志文章、拜讀名人書籍後，絕大部分的人還是老樣子生活著。

但也有些人做到了，他們追求改變，並成功達到心目中理想的樣子。

對此，艾文理大學臨床心理師 Jennice Vilhau