減物不在東西變少，而是生活變好：成功斷捨離前先問自己兩個 ...

生活智慧☀購物狂☀在這個物資過剩的世代，丟東西就像是一波新熱潮。

但若要徹底的讓生活變得有秩序起來，我們必須捫心自問：是真的想減少物品堆積， ... 慢運動，養身更養心！〉〉早安健康3月號《慢運動》太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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有幾位路人甲乙丙，以看好戲的心態回應說：「妳那麼愛買愛跟風，現在極簡、斷捨離也是在跟風、製造話題吧。

」 這股風潮下，似乎人人都在標榜斷捨離，但很少人能了解其真諦。

「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著」，是斷捨離的原意，但我發現到，很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟一百公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。

在這個物資過剩的世代，丟東西就像是一波新熱潮，人人都在挑戰和嘗試。

雖然會在丟的過程中有所反思（確實會幫助我們更認識自己的喜好和所適合的物品），也赫然發現以前怎麼那麼會買，進而和地球說聲抱歉、自嘲真的太容易失心瘋、下次不敢了……云云，但 若非以「想要重新打造理想生活空間」和「想要減少物品數量」為目標，非常容易故態復萌、重蹈覆轍，因為這只是「以丟棄之名行汰舊換新之實」，對改變生活型態並無實質的幫助。

要徹底的讓生活變得有秩序起來，不會過了三、五年後又再一次「斷捨離挑戰」，就必須更理性和謹慎的看待每一次的購買。

我們必須捫心自問：是真的想減少物品堆積，讓生活過得更輕鬆呢？還是只是因為喜新厭舊，想要汰舊換新？你的心底是想要把過去流行的東西全扔了，換成最新一季流行的嗎？這些都是在開始丟東西之前應該釐清的事情。

這麼說來感覺十分嚴苛，好像再買、再購物就與簡單生活背道而馳，但不是的，我們只是在學習如何更理性面對購物慾望，還有「學會維持」而已。

畢竟想要斷捨離的人，出發點無非是感到生活一團混亂，櫃子、桌子，甚至地板永遠處於爆滿的狀態，受不了堆滿滿的各個角落，才因而想要嘗試這樣的生活吧！我並不認為有人會喜歡「定期斷捨離大挑戰」。

（編輯推薦：家中亂糟糟、老是衝動購物？就靠這一招全部解決） 所以，為了防止再次掉入無限「斷捨離挑戰」的輪迴，最好的辦法就是先確認自己是發自內心的「想要改變生活！」，下定決心的願意嘗試簡化自己的物品量、調整購物習慣，一定會幫助我們更好的維持簡單生活。

能夠這麼堅定的說，就是因為我發現多數成功的實踐者正因為如此明確，才能使「簡單生活」輕鬆維持至今，一路堅持下去。

▼丟完東西之後，你是選擇維持下去，還是再買新的物品填滿空出來的空間呢？ ▼如果按照以前的購物模式，再多衣櫃也不夠，斷捨離只會成為換季時汰舊換新的模式而已。

聯絡簿、紀念品、畢業紀念冊…專家都說該丟，真的就要丟嗎？下一頁整理師告訴你真正能夠成功斷捨離的原則！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 延長毛衣壽命3招！手洗、機洗這樣做，不怕毛衣洗到變形起毛球 開車不慎自撞也有高額理賠金？律師破解：小心被告詐欺 標籤： 生活智慧 斷捨離 購物狂 生活 商品推薦MORE〉 【網友票選NO.1】三倍透氣！韓版魚型口罩✨限量200個！ $290$270 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 電鍋用錯內鍋竟爆炸、時間太長生一級致癌物！4安全守則必存必看 從50萬滾出1200萬退休金！退休後不吃老本月領5萬 逆轉糖尿病前期，降血糖怎麼吃？低升糖指數水果、蔬食名單快記好 醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝 夜晚頻尿死亡率飆2倍！泌尿科名醫親授：每天4分鐘根治頻尿 醫師這樣吃高麗菜，治好自己的痛風、脂肪肝、高血糖 看更多〉 【新冠肺炎／不斷更新】高雄確診者足跡北上！今日本土增3例、境外再加40例個案 逆轉糖尿病前期，降血糖怎麼吃？低升糖指數水果、蔬食名單快記好 睡很少、精神依然好？慢性睡眠不足最傷大腦，3招清償睡眠負債！ 三色胡椒你吃過沒？抗氧化、抗發炎、更是消脂肪的減肥神隊友 天冷陰雨真的讓疼痛更強烈！醫師4處方排除濕冷天疼痛 愛揉眼睛最容易結膜炎！7個小動作讓白內障、乾眼症悄悄上身 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 歡慶電商女王節👑商城消費滿$1200輸入折扣碼【woman100】現折100元！