喜歡一個人的心情該怎樣排解？ - GetIt01

喜歡一個人的心情該怎樣排解？ · 一、轉移注意力. 把自己的注意力轉移到其他事情上，不要每天腦子裡想的都是你喜歡的那個人，不要刻意去想，專註於你手上的 ... 標籤： 喜歡一個人的心情該怎樣排解？ 02-26 喜歡一個人，其實是每一個人的正常情緒，就跟我們開心、生氣、興奮、發愁等等情緒是一樣的，只不過有些情緒很快就會過去，比如生氣，也許生上幾分鐘也就結束了；但有些情緒卻會持續很久，比如發愁，有些人愁起什麼事來真的能愁上一年那麼久。

喜歡一個人其實有兩種情緒。

如果你能跟喜歡的人在一起，那這種情緒一定會表現為開心快樂的，如果你不能跟喜歡的人在一起，只是朝思暮想，愛而不得的這種情況，那多半是痛苦和憂傷的。

不同的情緒需要不同的排解方法，想必開心快樂的情緒是不需要排解的，那麼你需要排解的，一定是因為愛而不得所造成的悲傷情緒，可以用這三個辦法來嘗試排解。

一、轉移注意力 把自己的注意力轉移到其他事情上，不要每天腦子裡想的都是你喜歡的那個人，不要刻意去想，專註於你手上的事情。

就算你閑的無聊，也可以去找一些有意思的事做，反正努力讓自己忙起來，人一忙起來的時候，肯定是沒有時間去想那些亂七八糟的事。

二、嘗試喜歡另一個人如果這時候你肯放下對這個人的喜歡，嘗試去喜歡上另外一個人，當然，這另外一個人一定是對方也喜歡你的，你們能夠在一起的。

當新的人填滿你的生活，你自然沒有時間再去想之前的那個人。

三、勇於面對其實喜歡一個人並沒有什麼錯，你只要不干擾到別人的生活，放在心裡默默的喜歡，並沒有什麼大不了。

你要換一個角度去考慮這個問題，雖然不能夠在一起，但是心底里藏著一個喜歡的人，同樣是一件很美妙的事情。

喜歡一個人的心情總是甜蜜中帶著苦澀，你可以嘗試上面這三個辦法去排解這種心情，當然，你也可以嘗試換一種心情，把喜歡一個人當作一種享受，享受這種愛上一個人的感覺。

喜歡一個人的心情為什麼要排解呢？——多數是因為求而不得。

當我們喜歡上一個人，卻覺得沒什麼可能性跟TA在一起，於是這種求而不得的狀態讓人覺得憂傷、痛苦，面對這種情況，只要做到以下幾點： 1、放鬆心情。

喜歡一個人讓人焦心僅僅是因為得不到嗎？並不是，很多人內心底里會想，我要是一直喜歡TA怎麼辦？我要是永遠走不出來怎麼辦？這實際上是因為自己喜歡一個人、但卻不太可能有結果、而又因為情不自禁不得不對這份感情付出成本。

人的本性就不喜歡做沒有結果和收益的事情，當自己陷進一種沒有結果卻被迫投入的狀態，心裡其實在打架：他不愛我，他不值得我喜歡，他不會跟我在一起，我為什麼就是放不下？我想說，不要管，喜歡就盡情喜歡好了，反正對於喜歡這件事你也根本無法強行干預的，堵不如疏，想他就盡情想他，隨著時間過去，這個問題慢慢就會解決。

2、接受現實。

很多人之所以一直糾結痛苦，就是因為明明事實已經很明顯了，但是自己還抱著擁有他的一線希望，但是這一線希望實在太脆弱了，動不動就會懷疑、失落。

其實自己心裡很清楚的，明明白白地告訴自己：TA不太可能跟自己在一起。

明明白白的問自己：如果堅持喜歡他只有10%的概率會在一起，我還願意繼續堅持嗎？如果我選擇繼續堅持，那就不能後悔哦！3、豐富自己。

一個成熟的人是不會因為喜歡一個人而失去自己的生活的，為情所困、為情所傷也要知道感情無論幸福還是不幸福，它都只是生活的一部分，我們還可以從其他很多地方汲取快樂。

做自己喜歡的事情，實現自己的目標，擁有一群好朋友，互相關愛的親人，都是我們生活中非常重要的部分，不要讓感情的陰雲籠罩整個生活。

健康，是一個系統的生態工程，從身體到心靈，從細胞到基因，從人體到微生物。

歡迎關注玉妃說，和玉妃一起探索身、心、靈健康秘密~ 喜歡一個人是非常美好的事情，不論你和你喜歡的人是否能夠在一起，擁有過這樣美好的感情，都是一件幸福的事情。

所以，與其說如何排解這種心情，倒不如順勢而為，讓這樣的情緒能夠起到最積極的作用。

首先，不要試圖和自己的情緒對抗，那樣只會適得其反。

你總是忍不住想他，那麼不妨每天拿出一段時間，放任自己取想他，怎樣想都可以。

喜歡這種情緒，是人的荷爾蒙在作祟。

當你的荷爾蒙濃度很高的時候，你的情緒也會在一個高潮上，如果這時候你去控制它，那麼後果可能就像大壩蓄水一樣，當再也無法蓄水，情緒就會像洪水一樣傾瀉而出。

所以，你不妨放任它，有了情緒，就讓它流出來。

它不會總在高潮的狀態，等它平緩之後，你會發現。

這樣的情緒再也無法激起波瀾。

而你對他的喜歡也同樣如此，可能最後只是一個美好的回憶。

其次，如果你非常長情，喜歡他的這種情緒經年不變，那麼不妨把這樣的情緒化作動能，用在有益的，能夠促進自己發展的事情上。

有一個女生非常喜歡卷福，就是那位星際迷航的迷人主演。

她看了卷福的所有影片，他的履歷她都一清二楚。

她想要去他的城市，上他曾經的學校，看看他生活與學習過的地方。

於是，這個女生髮奮學習英語，最後成功申請了曼徹斯特大學，來到了她夢寐以求的城市，倫敦。

多年後，當這名女生回憶起當年的事情，她還是非常感謝卷福，感謝自己當年對他的喜歡。

若不是當年那美好的感情支撐著她的奮鬥，她也不會有後來這閃閃發亮的人生。

最後，希望你能明白，喜歡一個人很正常，也很美好。

你不妨享受這份美好，然後帶著這份美好，奮鬥，前行。

我們都會遇到自己喜歡的人，可是並不是每個人都會和自己喜歡的人在一起，這就是美好的遺憾。

生活中有很多的遺憾，你喜歡的人不喜歡你，喜歡的人你不喜歡，總是在不停的錯過。

那種喜歡卻得不到心情很複雜，很痛苦，很難受，很壓抑，可是，我們究竟該如何排解這樣的情緒呢？其實，這個世界上愛而不得的人有很多，可是我們每個人都會活得好好的，我們要清楚的知道，生活不會按著你的想法來，愛情不是你想要就能有，你喜歡的人不會因為你喜歡而喜歡你。

你不會總是喜歡一個人，時間是治癒情傷的良藥，可以把所有的一切痛苦都沖淡，你不要總是想著你喜歡的那個人，給自己找一點事情做，讓自己沉浸在其他的事情里，你會很快的忘記所有煩惱，不去見，不去想，時間會證明沒有誰失去誰就不能活。

而且，你要有樂觀的心態，你要知道，適合你的那個人一定會出現，只是時間或早或晚的問題，所以，你需要做的事，就是好好的沉澱自己，讓自己變得優秀，然後遇到那個更加優秀的他，我曾經暗戀過一個男生，可是，現在我們沒有在一起，我每天依然過得很充實，很開心，而且，我也不後悔曾經喜歡過他，畢竟，他是我青春的一部分！喜歡一個人的心情是美好有痛苦的，這就是白岩松所說的痛並快樂著！做好自己的事情，過好自己的生活，屬於你的那個人一定會出現！努力的你，一定會在對的時間遇到對的人，和他一起感受四季變換，享受愛的美好！     喜歡一個人為什麼要把這種情緒排解掉呢？喜歡就是喜歡，也可以明確的表達，除非你是暗戀，暗戀的話就真的太辛苦了，我覺得像現在這樣的，你來一個速食愛情的年代，喜歡就要勇敢的表達，不要放在心裡，憋在心裡會很難受的。

    不知道你是多大年齡的人，現在戀愛的大多數都是90後00後的，他們的思想都是非常的前衛的，也是非常大膽的，很少會存在暗戀的情況，他們喜歡就會大膽的表白，不會憋在心裡，那除非你，可能是一個80後70後的人，這個年代的人思想就比較含蓄。

    喜歡可能就會默默的放在心裡，不敢表達，其實我是建議你，勇敢的表達出來，沒有什麼好害羞的，不然你喜歡的人如果被別人追去，那你這輩子就再也沒有機會了。

    如果你喜歡的人，還沒有對象，就給自己一個機會去表達，如果已經有對象，我覺得就不要再拆穿別人，沒有什麼好擔心的！放下這段感情，去尋找另一段，更適合你的感情，在糾結這樣一段沒有結果的愛情，就是在浪費自己的事情了    俗話說放棄一段感情的唯一辦法就是開始另一段新愛情，所以不要糾結，找一找好朋友出去旅遊，接受一些新的朋友，多去相相親，很快就會忘掉這個人的沒有什麼難事。

你不做其他的事情，只關注這一件事情，只會想著喜歡這個人得不到該怎麼辦，自己在糾結，那你永遠走不出這個泥潭。

我們每個人都會遇到那個自己喜歡的人，可能讓我們感到很幸福也可能讓我們感覺到很難受，那麼當喜歡一個人的時候，怎麼才能排解自己喜歡這個人的心情呢，我覺得有下面幾個解決方法。

第一個方法，注意力轉移法。

喜歡一個人如果很累的話，就把自己注意的東西轉移到另一個領域，只要是學過一點知識的人都知道，當一個人的心思轉移到另外一個物體身上的時候，人們就會對以前的事物漸漸忘記，所以當自己喜歡一個人的時候感覺到自己很難受，那麼你就把時間投入到自己喜歡的東西上面，譬如說自己的工作，至始至終我都覺得錢永遠是萬能的，應該很多人都跟我一樣的想法，有時間去想那個跟自己沒有結果的那個人，倒不如踏踏實實自己掙錢，跟自己一輩子的還是錢。

第二個方法，多去人群聚集的地方，然後自己也參與進去。

一個人安靜的時候很容易胡思亂想，所以多去那些人多的地方，讓自己參與進去那麼多人討論的氛圍，這樣自己一個人安靜的時間少了，可以減少一些思維的產生，還能增加自己對於集體的感情。

第三個方法，充實自己的時間，不給自己有空閑時間胡思亂想的時候。

一個整天沒有事情乾的人總是會亂想，就像是我的舍友，每天都是睡覺吃飯上課玩手機，對待自己的功課總是得過且過，每次很晚到教室，然後開始玩自己的手機，然後跟她的對象聊天，隔一天兩天就給自己的男朋友吵架，因為她感覺自己的男朋友不在乎她了，其實沒有誰不在乎誰，只是她的時間太閑了，都浪費在了胡思亂想上面。

第四個方法，自我心理暗示。

自己給自己心裏面暗示，告訴自己不要去想那個人，不喜歡自己的人為什麼自己還要去想，既然不能在一起就忘記吧。

TAG:| 一點新知 GetIt01