淺談老年人健康促進

淺談老年人健康促進 老年醫學科  方姿蓉 主治醫師(103年10月) 前幾年的影片「青春啦啦隊」和「不老騎士」想必有很多人看過。

前者是記錄一群高雄市長青學苑爺爺奶奶們，參加啦啦隊比賽，進而在2009年高雄市舉辦的世界運動會表演的經過。

後者是臺灣弘道老人福利基金會十多位老人家，騎摩托車環島行程之紀錄片。

我想大家一定也希望在自己年紀大的時候，還能這麼樂觀有活力。

但要如何達成呢？其實說難不難，說容易也真不容易！有些人採取的策略是「我要好好控制我的血糖、血壓。