衣櫃總是爆炸！藝人六月的「3秒斷捨離」 - 良醫健康網

沒穿過或很少穿的衣服：不管價值如何，不會穿到就是不會穿到。

‧ 偏流行性的衣服：有些衣物有流行季節性，千萬不要一直等流行回來。

目前位置 首頁 新知 衣櫃總是爆炸！藝人六月的「3秒斷捨離」：為什麼她一整年只要3... 良醫讀書會 About 撰文者六月（蔡君茹） 2021-02-08瀏覽數：24347 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。

photos放大顯示 六月認為，人一年只需要33件衣服就夠了！（照片來源：六月臉書粉絲頁） 編按：台灣知名藝人「六月」，無論戲劇、主持都有相當亮眼的成績，即使婚後兼顧家庭更忙碌，卻依然能保有婚前的自由與快樂。

出道二十年來，她也悟出一套「人生整理術」，從居家收納，到人際關係、財富管理，她只保留真正需要的，因為懂得取捨與分配，人生才能變得更順暢。

相信主婦們最害怕的一個地方就是「衣櫥」，自己的衣物可能已經夠多了，再加上結婚後先生的、小孩的等等，想要避免衣櫥整天流湯，拿衣服就像打仗一樣的話，一定要學會怎麼整理衣櫥，先開始幫自己衣櫥健檢一下：1.不喜歡的東西，一件都不必留這邊指的不喜歡的東西是指：沒有100%喜歡的東西。

你最重要的一件事就是要懂得判斷什麼是自己最喜歡的？有一點猶豫就是不喜歡，再次強調，不要覺得擺著一定會穿到、用到！2.超過一年沒有穿過的衣物，直接丟掉吧！‧已經不合身的衣服：想等到瘦下來後再穿、或是已經瘦下來無法穿的。

‧沒穿過或很少穿的衣服：不管價值如何，不會穿到就是不會穿到。

‧偏流行性的衣服：有些衣物有流行季節性，千萬不要一直等流行回來。

‧保養麻煩的衣服‧留作紀念的衣服：回憶永遠是當下最美好。

人們實際上真正會用到的東西往往僅有現有物品的二成，其他八成基本上都沒有作用，甚至有沒有都沒差，尤其是衣服。

當選擇變多，其實只是耗費更多挑選整理的時間、體力，反而增加更沉重壓力，不僅採買的當下大傷荷包，對將來更是一點好處都沒有！請記住！丟棄並不是浪費，在丟棄的時候，別再想著總有一天可以穿到它們！一件衣服只要一年都沒有被你拿出來穿，表示你根本不需要它，你需要做的是學習如何培養購物的原則，透過挑選經典百搭的服飾，來減少不必要的囤積。

我自己對於衣物的捨棄最為嚴格，雖然我是藝人，常常有造型需求，但私下我並不會瞎買衣服，一切秉持「有進有出」的原則，再貴的衣服、包包都一樣！3.小孩的衣服只要四十八件衣櫥對女生來說，是很難斷捨離的項目，我是一個媽媽，我知道父母親對於孩子的可愛衣物也非常容易產生非理性的添購。

其實不管是大人或小孩，明明一季能穿的衣服就那麼幾件，衣櫥卻總是塞得滿滿的。

我有兩個小孩，但打開孩子的衣櫃，只有四十八件衣服。

這些衣服幾乎都是「恩典牌」，因為孩子長大的速度很快，衣服很快就不適穿，所以我不會在孩子的衣服上做太多消費，可以接收親朋好友小孩狀況好的衣服，然後再盡可能的善待衣服，或許還有機會能夠再交給下一棒，省錢又環保！這四十八件衣服是完全足夠他們一整季的穿搭的！小朋友的睡衣，一共有四套，一週有七天，所以我可以很清楚的知道第三天一定要洗衣服。

長褲四至五件、短褲三至五件，妹妹的裙子只有兩件。

有趣的是連我家小朋友現在都知道自己的衣服放在哪裡？哪件衣服是在家裡穿，哪件衣服是在學校穿的？只要哪天少了哪件衣服，我們一目瞭然。

為了讓我更能一眼看到所有的衣物，節省找尋的時間，我通常都會用收納盒把衣服分類地清清楚楚，完全可以掌握數量之外，也可以讓衣物擺進固定的位置，一次就拿到正確的衣服，可以避免為了找衣服把衣櫥搞亂（那會花費更多時間、體力，媽媽的時間是很珍貴的！千萬不可以花太長時間在找孩子衣物或是為了搭配抉擇傷腦筋。

）這四十八件衣服都是屬於經典百搭單品，怎麼配都不會出錯，可以不用花時間就能搭配好。

也因為只有四十八件衣服，所以我相當珍惜它們，每件衣服我都會好好洗滌、熨燙，以增加衣物的使用壽命。

很多人都覺得新生兒的衣服很難整理，我其實很享受整燙衣服的時光，看到整齊劃一的感覺，非常療癒。

在這也分享我自己新生兒的衣服摺法給大家喔，簡單好學！我的三三三法則掌握了上面三個原則後，你是不是會發現衣櫥瞬間多出了不少空間？但這時可能又會好奇，我是怎樣量化自己以及小孩的衣物數量呢？三三三精簡穿搭法則就是一個很實用的方式！其實在歐美地區就已經很多人嘗試三三三精簡穿搭法則，目的是解決爆炸的衣櫃然後學會自己真正要什麼衣服，以三個月為單位，只允許自己使用三三件單品完成每天的穿搭。

而我自己的精三三三簡穿搭法則是：幫自己設定一段時間，可以是三個月或是一年為基礎，然後只留下三十三件實穿的單品，如果一定需要添購衣服時，堅守有進有出原則，務必讓自己控制在三三件的扣打之內，每一次穿搭或是判斷衣物去留只允許花三秒，超過三秒就視同不要。

（當然每個人可以根據自己的習性或是需求增減條件）像我已經養成了習慣，甚至兩年左右都可以幾乎不買新衣服，也很少會超標三三件。

這時候會發現，透過限制自己無止盡的購物欲望，減去不少過度的開銷，也讓衣櫥維持在一個很健康的狀態，有什麼衣服、單品都會真正穿到，不會再擺著不穿或是根本忘記自己買過了什麼！ 書籍介紹 讓生活只留下最喜歡的：六月的減法生活，加分人生作者：六月（蔡君茹）出版社：時報出版出版日期：2020/12/29作者簡介六月本名蔡君茹，臺灣女演員、女藝人。

2001年以《逆女》獲得第36屆金鐘獎單元劇最佳女主角獎。

2012年憑電視劇《愛回來》入圍第47屆金鐘獎戲劇節目最佳女主角獎。

2011年與台灣知名演員李易結婚，婚後育有一對可愛的子女：Star、Shinny，一家四口幸福、美滿。

著有《養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！》。

責任編輯：林筱庭核稿編輯：陳宛欣 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 斷捨離 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 林青霞回一個孩子的信：我差點到美國包餃子，只是因18歲這樣做一個決定 萬秀洗衣店、銀髮夫妻bonpon超夯！爺奶和父母意外爆紅，初衷是一場親情的複習題 中年的你，家裡是否充滿了「昂貴的垃圾」？家屋，自我的一面鏡子！心靈輔導師：家裡囤積最多的物品，就是你的不滿足 不「遛貓」竟會讓牠生病！獸醫師告訴你：遛貓前，一定要知道的「5大準備、4件事」 經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊：維他命D抗發炎，滅體內的火 疫苗「AZ、莫德納、BNT」混打三廠牌，保護力更強？醫師為何不建議！ 心臟有問題，鼻子叫救命！20年心血管名醫：鼻子出現這兩種狀況，一定要注意 肝受傷，低頭看手就知道！中醫師吳明珠教你：發現肝的求救訊號 母親臨終前的託付：尋找初戀情人 棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願 回應文章請先登入會員或註冊。

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