真藏黑米
文章推薦指數: 80 %
小心精緻澱粉會影響健康!專家告訴你吃什麼米最好!GI 是升醣指數(Glycemic Index)為「造成血糖上升」的指數。
攝取低GI食物時,血糖值維持在穩定狀態,正常供應身體細胞利用,不會囤積過多脂肪,也能幫助維持身材和健康。
真藏黑米來自濁水溪八堡圳灌溉區,專利授權黑米稻株,花青素含量高達2060mg/100g,花青素含量相當於葡萄的50倍、櫻桃的12倍,可見真藏黑米的花青素含量相當高,對人體健康有益。
黑米的色素主要分布在穎果皮,如把穎果皮(米糠果層皮)去除碾成精白米以後,營養成份就會降低。