產前30天！Check out. 妳該準備的事| 嬰兒與母親

問：孕前衛教資源多，建議媽媽多多參與哪些課程？ 答：馬偕紀念醫院產房護理長張淑雲表示，現代的新手爸媽，其實都越來越重視懷孕及生產的過程，產前 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 0% 首頁 懷孕 孕期知識 產前30天！Checkout.妳該準備的事 作者： 郁筱惠|發表日期：2017-10-20 收藏 關鍵字： 產前 、 生產 、 待產 、 生產包 、 準爸爸 、 衛教 產前30天，已快要接近和寶貝見面的大日子了！越近生產時刻，媽咪越是緊張，通常第一胎的生產，往往可能比預產期還早1～2週分娩，準媽媽事前做好周全準備，先將待產物品、育兒計畫都打理好，即便產兆降臨，趕去醫院生產，也就能說走就走，萬無一失喔！ （一）身心準備 問：孕前衛教資源多，建議媽媽多多參與哪些課程？ 答：馬偕紀念醫院產房護理長張淑雲表示，現代的新手爸媽，其實都越來越重視懷孕及生產的過程，產前要先做好功課，以面臨生產的各種突發狀況。

特別建議媽咪上的課程是「產前媽媽教室」，這當中通常又分為：(1)懷孕前期身心變化；(2)懷孕後期面臨生產；懷孕前期的內容，多包含：優生保健、孕中期危險的癥兆、孕期營養、性生活、乳房護理；懷孕後期的課，則有：自然分娩的過程、住院生產的準備、產兆及呼吸技巧，特別建議所有準媽媽都要去上。

即便（3）產後媽媽教室，內含：針對產後保健，新生兒生理概況及照顧注意事項、坐月子的觀念，都是值得鼓勵準爸媽多多參加的課程。

國泰醫院產房護理長廖蕙玲說，產檢門診時有衛教師，向準爸媽介紹懷孕早期、中期、後期的注意事項。

國泰綜合醫院產房護理長廖蕙玲表示，除了個別衛教外，在準媽咪懷孕全程各階段，醫院多半也很歡迎準爸媽先來產房參觀。

目前多家醫院，都有樂得兒產房（從待產到生產不換房的單人房）。

此外，待產婦在半夜隨時也可能會有臨時症狀發生，如果曾參觀過生產環境，則會更熟悉醫院動線，臨時來院報到時，也不至太慌亂而不知該往哪裡走。

此外，拉梅茲生產課程，更是值得媽咪主動參加的團衛課程。

建議媽咪在懷孕26～27週左右，即可來做拉梅茲團衛練習。

因為有時只是聽衛教師單向解說，並不見得媽咪能立即領會了解，但是親自來練習的話，印象就會很深刻，當面臨生產時，也會比較能夠應用得上。

其實所有課程，都非常鼓勵準爸爸陪媽咪一起參加。

因為，爸比可給予媽咪更多實質上的關心與支持，以及生產過程的各種提醒與協助。

因為在待產的過程中，媽咪身體要承受強烈的不適，此時站在一旁的爸比，可從旁協助適時提醒媽咪放鬆技巧，以協助媽咪從容度過待產中的不適。

主要課程多於產檢時，跟產檢的衛教師主動報名即可。

或是上各大醫院官網參考當期課程來報名。

問：懷孕後期的媽媽教室，準爸爸陪同參加的好處？ 答：因為在懷孕後期，準媽咪的身心不適幾乎已達巔峰，這時準媽咪可能會對於媽媽教室眾多的上課資訊，吸收力大打折扣，不一定能照單全收，因此這時的準爸爸，可以替準媽咪多多分擔，替太太牢記一些產前重要資訊，尤其在待產媽咪強烈不適的情況下，可以小心提醒她注意一些該注意的事項。

而且透過多多參加課程，準爸爸也會增加參與感，之後在親子照護及依附關係上也能對爸比有幫助。

問：產後媽咪月子期間，建議準爸爸可以上的課？ 答：像是新生兒洗澡的學習課程，就很適合準爸爸參與。

因為假如產後媽咪選擇在家坐月子，有長輩照顧的月子期間，如果爸比學會幫寶寶洗澡的話，想必可以幫媽咪及長輩分擔些許辛勞。

並且透過幫寶寶洗澡，除能增加爸比與寶貝互動的機會，也能讓寶寶更熟悉爸比的存在喔！ 問：產兆先見紅，不急、不急？ 答：如果產兆一開始是以落紅的方式表現的話，雖然是即將進入生產的一個預兆，但卻不代表媽咪馬上就會生產。

有的人落紅了，大概會隔2、3天才出現陣痛，而這時的陣痛，多半是不規則的。

看見落紅，代表不久可能會有陣痛的徵候，如果陣痛發生以後，就要密集觀察陣痛是否趨於規則。

但仍有必要提醒媽咪，如果落紅的量是如同第二天月經的量那麼多，則務必要趕快去醫院囉！ 問：沒有落紅及陣痛，卻先破水，該怎麼做？ 如果已經足月37週以上的準媽咪，沒有落紅及陣痛，卻先破水了，通常一破水那就要趕緊去醫院了。

因為破水代表即將生產的開始，畢竟寶寶在羊水不充足的情形下，很容易造成母胎感染，以及臍帶功能的風險變化。

所以，破水要在短時間內必須盡快到院，多數破水後24小時內，產婦即可能進入分娩。

再者，不管破水量多或量少，清澈如小便，產婦無法自行控制，會不自主的往下流，不管量多、量少，一旦懷疑有破水現象，則不管媽咪這一次是頭一胎或第二胎，都應直接來醫院做檢查。

問：何謂「規則、不規則陣痛」，怎麼區分？ 答：如果子宮強烈收縮一次後，慢慢減弱，間隔約10多分鐘再強烈收縮，再慢慢減弱，這種陣痛，不因為休息或姿勢改變就緩解，甚至從下腹痛上去，伴隨強烈腰痠，通常屬於規則陣痛。

但如果姿勢改變或休息即可緩解，通常就是假性陣痛，這時還可以在家先觀察一段時間。

廖蕙玲護理長提醒，每個產婦的產程不同，如果家住得離醫院較遠，或許在每隔7～8分鐘陣痛時，即可先行去醫院待產。

換言之，初產婦每隔5～6分鐘；經產婦約每隔7～8分鐘陣痛一次，即可到院待產。

然而少數產婦的產程，差異相當懸殊，快的也許只等3小時就分娩，慢的甚至有需要等一兩天才生的也有。

問：除了產兆，懷孕後期仍需密切觀察胎動嗎？ 沒錯。

即便懷孕後期，胎兒也絕對會保持胎動的，有些媽咪可能會有一些錯誤觀念，覺得是不是要生了，寶寶就不太動？絕對不會的，每個寶寶都有自己動的頻率及習慣，有時候媽咪可能白天忙碌，所以一時感覺不到寶寶有在動，所以，直到產前也需要請媽咪靜下來或喝個果汁以後，順便去觀察寶寶的胎動頻率。

問：準爸爸有「陪產假」嗎？ 答：勞基法規定，準爸比是有陪產假的。

在配偶生產當日及其前後合計15日內，可予準爸比陪產假5日，且依約規定，準爸比請陪產假的期間，雇主仍應給付薪資給勞工。

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