身體S.O.S. 猝死前的10大前兆！ - Heho健康

身體S.O.S. 猝死前的10大前兆！ · 1.反覆的胃腸道症狀：檢查無胃腸病卻經常拉肚子，可能是心肌梗塞造成的，也是猝死的徵兆之一。

· 2.經常莫名感到疲勞和累 ... Skiptocontent 猝死者在發生猝死前，看起都是「好好健康的狀態」怎麼會忽然說走就走？留給親友無限遺憾。

其實，猝死是有預兆的，端看身邊有無親友或自己是否有所覺察？ 猝死高危險族群 1.家族病史：家中的直系親屬，曾有猝死或心腦血管病史。

2.腦血管疾病患者：冠心病、心臟瓣膜病、心律不整及腦血管疾病患皆為高危險族群。

3.同時兼具幾項心腦血管的高危險因子：高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒、工作壓力大。

4.其他：雖然沒有上述三點，但近期突然發生無原因的胸痛、胸悶、出汗等現象，可能是猝死前的預兆，需要提高警覺。

猝死十大預兆 1.反覆的胃腸道症狀：檢查無胃腸病卻經常拉肚子，可能是心肌梗塞造成的，也是猝死的徵兆之一。

當發生心肌梗塞時，會出現全身血流供應不足的現象，使胃腸無力蠕動，造成消化不良或腹瀉的現象。

2.經常莫名感到疲勞和累：有些人睡眠充足，也沒有做激烈運動，卻有極度疲勞的狀況，這代表可能是心肌梗塞的徵兆，要多注意避免猝死。

3.胸悶：當胸部頻繁出現劇烈、緊縮、壓榨性疼痛，且覺得透不過氣時，就要提高警惕。

而原本就有胸悶者的症狀加遽也要注意。

當活動後經常胸悶，休息後會舒緩，可能是罹患冠心病；而胸悶經常忽然加遽，可能是心血管中的斑塊堆積導致，要小心斑塊破裂造成的心肌梗塞導致猝死。

4.出現不明原因的疼痛：肩膀、頸部、下巴、喉嚨、手臂疼痛，這是心肌梗塞缺血的警訊，因為當心肌缺血疼痛的信息傳遞到大腦中樞神經時，疼痛訊息會同步反應在這些部位，須盡速就醫檢查！ 5.頻繁心悸：心悸是覺得心跳的律動像敲鼓那樣，或是心跳有時快有時慢。

偶爾的心悸是正常的，但經常性的心悸是可能是心臟顫動，是由心肌梗塞後受傷缺氧的心肌組織所產生，可能讓人在短時間內猝死。

6.經常出現眼前發黑和單側、雙側肢體麻木：這些現象代表腦血管可能出了問題，尤其是高血壓或冠心病患者有此症狀時，也可能會誘發心肌梗塞，都是造成猝死的兇手。

7.盜汗：若無進行劇烈運動，但身上卻長期容易出汗，這是心臟病，血液輸出減少和交感神經的過度活躍的警訊。

尤其是心臟病發前，頭皮、頸部、後背、手腳心都會大量出汗，應要馬上停止活動，立刻服藥，甚至叫救護車警急送醫！ 8.經常頭暈、昏厥：心臟病患，若發生經常頭暈甚至昏倒的現象，可能是心跳變慢或驟停，使腦部血液供應不足引起的。

多數患者昏倒自己能甦醒，但若不能恢復，就很容易導致猝死。

9.憋氣、口唇發紫：若是從事長期站立或久坐的工作，導致血液循還不佳者需注意。

疼痛伴隨著憋氣、口唇發紫、紫紺、血氧下降時，需慎防肺栓塞導致猝死。

10.失眠、被憋醒：若長期睡眠不足，會讓精神與身體變得虛弱，還會增加冠狀動脈猝死的風險。

而若在睡眠中被憋醒，則會增加夜間猝死的危險性。

若您可以留意猝死10大預兆，或許就可以幫助身邊的親友，甚至是您自己本身避免猝死的發生！ 黃聖筑/專題報導許嘉真/圖 35歲高以翔熱愛運動卻在運動時猝死　醫生：可能是過勞死 半數猝死者一週前會「胸痛」6大警訊別忽視！ 猝死年奪2.3萬命多沒心臟疾病！注意3大危險族群 Heho熱門文章 1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20 影音健康 【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識